Como ter a Barriga Chapada depois da Gravidez

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante e Coach de Mamães – Programa Mães em Forma

 

Barriga chapada depois da gravidez é o sonho de TODA MULHER!

E na verdade essa região não é só uma das que mais sofre mudanças na gravidez, mas também é a que dificilmente volta.

Mesmo mulheres magras e que ganharam pouco peso, podem ser acometidas de flacidez e os músculos abdominais distantes daquilo que ela tinha. Além disso, além da flacidez, a barriga mole pode ser acompanhada por uma diástase.

A diástase abdominal compromete mais ainda a estética tão sonhada.

E engana-se quem pensa que deve se matar de fazer abdominais. Na verdade eles podem piorar a diástase e a estética.

 

Então para ter a barriga de volta, é preciso ajudar o corpo como um todo a voltar e com os exercícios, mas os exercícios certos !

Uma recuperação em conjunto de abdominais + postura + assoalho pélvico é que realmente darão o resultado da tão sonhada barriga de volta e BARRIGA CHAPADA.

A amamentação e uma boa alimentação irão ajudar? Sim, mas ao retorno do peso  … e não serão as 2 que trarão a volta do tônus – aquela musculatura durinha – e sim exercícios especializados.

Os exercícios especializados tem efeitos rápidos, desde os primeiros dias do programa, já é possível ver a barriga diminuindo e a cintura reduzindo.

Veja esses resultados de alunas que passaram pelo programa e que tiveram suas barrigas de volta!

 

Aluna – resultado da barriga começando a voltar depois de 7 dias do início do programa Mães em Forma.

 

Barriga chapando em 7 dias do programa Mães em Forma
Barriga chapando em 7 dias do programa Mães em Forma

 

 

Resultado do programa Mães em Forma completo – com melhora de diástase + volta da barriga

 

Resultado do programa Mães em Forma finalizado
Barriga chapada e reta – Resultado programa Mães em Forma

 

O programa Pós-parto/Mães em Forma é feito para mães desde o momento pós-parto. Não importa quanto tempo depois da gravidez. É possível sim você ter seu corpo de volta.

Mas antes de iniciar é preciso um cuidado … Saber se você ficou com diástase!

Para isso, basta se cadastrar no site que você recebe e-book gratuito – Como ter a Barriga Reta depois da Gravidez.

Ele começa com uma avaliação das condições e recuperação da sua barriga.

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E-book Como ter a Barriga Reta depois da Gravidez
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