Exercício no pós-parto – prevenindo a dor nos braços da mamãe

Por Gizele Monteiro – personal gestante

 

Fortalecer braços?

Simmmm!!!

É muito importante que as mamães previnam a dor nos braços fortalecendo os braços, ombros e costas no pós-parto.

Os cuidados com o bebê exigirão de toda essa região, sendo que muitas mamães sentem dores e desenvolvem inflamações por uma falta de força e também pela repetição dos movimentos com os cuidados com o bebê.

Por isso mamães, aproveite cada tempinho para realizar algum exercício que possa preparar o seu corpo para esse momento.

Se os cuidados iniciarem na gravidez ficará mais fácil.

Vamos lá?

 

Fortalecimento de braços
Fortalecimento de braços

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *