Exercícios para os braços durante a gravidez

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante by Gravidez em Forma

 

Exercícios para os braços durante a gravidez são muito importantes.

Os braços tem relação com a postura, força para atividades funcionais e até mesmo prevenção de dores na gravidez e após ela.

Algumas mulheres não gostam de trabalhar braços, mas acredite eles serão muito exigidos no pós-parto!!!

Todas as atividades funcionais de cuidados com o bebê precisarão desses segmentos e cada músculo envolvido.

Veja abaixo 2 exemplos de exercícios importantes!!

 

Exercício para o braço - gestante
Exercício para os braços – Gravidez em Forma by Gizele Monteiro

 

Exercícios para os ombros - Gravidez em Forma by Gizele Monteiro
Exercícios para os ombros – Gravidez em Forma by Gizele Monteiro

 

 

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