Dor na coluna na gravidez – cuidado com os exercícios
Cuidado com os exercícios que projetem a barriga para baixo pois podem sobrecarregar a coluna e aumentar a pressão sobre os músculos abdominais que estão alongados e mais fracos na gravidez. Veja o que acontece e o risco de diástase do reto abdominal com ruptura.
Bumbum na Gravidez – Dor no Quadril
Muitas gestantes tem uma dor no quadril que pode se tornar incapacitante. E qual o motivo desta dor aparecer? Na gestação existem inúmeras transformações no corpo para prepara-lo para o parto e que podem dor. Entenda mais !
Bumbum na Gravidez – controlando o peso para evitar dores
O ganho de peso excessivo na gravidez oferece grande sobrecarga para a região do quadril e coluna. Quanto mais peso você ganhar mais esforço todo o seu corpo fará!!!
Bumbum na Gravidez – dores nas costas e no quadril
Costas e quadril ficam sensíveis na gravidez à medida que os hormônios agem preparando o corpo para o parto. As dores podem aparecer e isso comprometer seus movimentos. Saiba como prevenir!!
Celulite na Gravidez – o que fazer?
Os hormônios da gravidez e a própria pressão abdominal aumentam a retenção hídrica, colaborando para o aparecimento das celulites. Hormônios, genética e hábitos determinam o grau da celulite na gravidez. Saiba mais!!
Exercícios para o Bumbum na Gravidez – Fortalecimento
Os exercícios para o fortalecimento a região do bumbum são importantes durante a gravidez. Sua escolha é muito importante para que você não se machuque. Saiba mais com esse post incrível !!!
Bumbum na gravidez – Flacidez
A “Flacidez” é uma das maiores queixas das gestantes e mamães . Digamos que ela seja um mal necessário!! Leia o post e entenda mais sobre isso. Como ocorre e porque?!
Bumbum na gravidez – mais largo ou engordei?
Da série Bumbum na Gravidez (2). Será que meu quadril aumentou ou eu engordei. Essa é uma dúvida muito comum quando a gestante percebe que o quadril aumentou. Veja o post para entender!!!
Bumbum na Gravidez – preparando para o parto
Todas as alterações hormonais são direcionadas para produzir o desenvolvimento do bebê e preparar o seu corpo para esse momento – o parto!!! Seu corpo vai sendo preparado gradativamente e por isso percebe-se o quadril mais largo desde o começo. Não perca essa série que preparei sobre o bumbum na gravidez
Bumbum na Gravidez – o que acontece?
O bumbum na gravidez apresenta muitas mudanças e é o ponto de grande queixa das gravidinhas. Fique ligada em nossa série especial de posts que elaborei.
