Como ter o corpo de volta depois da gravidez?

Aproveitar o tempo em que você tem livre enquanto seu bebê dorme pode fazer toda a diferença na volta do seu corpo. Conheça o treinamento à distância.

Salto alto após a gravidez – sim ou não?

Após a gravidez será que a mulher já está liberada para usar salto alto? Existe riscos? Veja e entenda se sim ou não!!

Salto alto na gravidez – sim ou não?

O uso de salto alto na gravidez é arriscado. Muitas mulheres ficam na dúvida se devem ou não usar. Entenda mais !!!

Como saber se tenho diástase abdominal?

Se você não sabe o que é diástase e sua barriga não está voltando, entenda o que é e como fazer o teste.

Diástase abdominal Pós-parto – O que é?

Diástase abdominal é o afastamento que ocorre durante a gravidez quando bebê e útero aumentam projetando a barriga para frente. Entenda como evitar e recuperar.

Preparação para o parto e uso de Epi No

Vale a pena conferir o post com o texto da Dra Sabrina Baracho sobre o uso de epi no na preparação para o parto e assoalho pélvico.

Exercício na gravidez ajuda a não engordar

A gravidez é um momento muito importante na vida da mulher, mas também é um momento sensível e delicado. Quais os cuidados para manter a sua saúde? Saiba mais !!!

Cuidados na gravidez para a saúde do bebê e da mãe

Uma gestação tranquila e saudável depende de alguns cuidados simples da mãe, mas também envolvem um certo nível de disciplina. Saiba mais !!!

Preservando seu assoalho pélvico na gravidez

A gravidez apresenta um conjunto de desafios para o corpo da mulher. Abdômen e pelve sofrem muitas mudanças durante este período. Estas mudanças são causadas por uma variedade de fatores. Entenda mais!

Personal Gestante dá dicas para diminuir a ansiedade de grávidas

Muitas são as sensações que as gestantes sentem e dentre elas, a ansiedade talvez seja a mais forte, principalmente ao final da gravidez. Os exercícios podem ajudar!!