Inchaço na Gravidez, como prevenir com a chegada do verão?

O verão chegou!! Que tal saber como você pode evitar o famoso edema … ou inchaço ?

Riscos e incômodos do sedentarismo na gravidez

Hoje o sedentarismo afeta a saúde de muitas gestantes. Conheça os riscos !!!

Dor lombar na gestação. Como prevenir?

A dor lombar é uma das complicações mais comuns da gestação e pode atingir até 80% das gravidinhas!!! Pode ser o maior motivo de licença a maternidade antecipada.

Gravidez depois dos 40 anos – benefícios do exercício

O exercício na gravidez depois dos 40 anos pode trazer inúmeros benefícios pois mantém a musculatura fortalecida, a postura e condição cardiorrespiratória também melhorada, mantendo com muito mais disposição.

Gravidez: como não engordar nas festas de final de ano?

As festas de final de ano sempre são um preocupação para não engordar. Imagina na gravidez ?!! Saiba o que você pode fazer para esse controle.

Atividade física na gravidez: como fazer durante a gravidez?

Atividade física na gravidez tem sido cada vez mais indicada por médicos. Sabe-se que mesmo as sedentárias podem praticá-la. Saiba os cuidados e como ter um acompanhamento especializado.

Importância do alongamento e da massagem para gestantes e mamães

Exercícios de alongamento e massagem são muito benéficos na gravidez e após. Entenda um pouco mais sobre os seus benefícios.

Dor nas costas na gravidez – exercícios que ajudam a aliviar

A dor nas costas acomete muitas mulheres na gravidez. Infelizmente poucas sabem que os exercícios aliviam as dores e outros desconfortos.

Uso de repelentes durante a amamentação

Veja algumas informações médicas sobre o uso de repelentes na amamentação. O verão está chegando e com ele a transmissão da dengue.

Dicas com exercícios em casa para voltar a forma depois da gravidez

Entrevista que participei no programa Papo de Mãe mostrando exercícios para fazer em casa e voltar a forma depois da gravidez. Até pano de chão é válido … vamos lá?!