SOS Barriga de Mãe
SOS Barriga de Mãe – Por Gizele Monteiro – Programa Online Pós-parto – Mães em Forma O bebê nasceu e você se depara com uma barriga flácida, murcha e o pensamento … meu Deus … será que um dia minha barriga volta? Será que um dia recupero essa barriga de mãe? Muitas não conseguem ter sua […]
Amamentação e exercício – o exercício pode secar o leite?
Pergunta e preocupação comuns nas mamães … A amamentação pode ser comprometida com o exercício? O exercício pode secar o leite? Também existem muitos médicos que orientam suas pacientes a não praticarem exercícios ou alguns tipos de exercícios com medo disso acontecer, Quero explicar aqui nesse artigo alguns pontos para deixar as mamães tranquilas, sem […]
Dúvidas Comuns das mamães depois da gravidez
Dúvidas Comuns das mamães depois da gravidez – Por Gizele Monteiro – Coach de Mamães As “5 perguntas que as mamães mais me fazem no pós-parto” Como Personal gestante – Coach de mamães, tenho sempre que esclarecer muitas dúvidas. Sempre existem perguntas pelas redes sociais, e-mail, blog, YouTube … Separei as 5 perguntas mais comuns […]
Refrigerantes na Gravidez
Por Gizele Monteiro – Coach de Gestantes É fato que o refrigerante não tem nada saudável para qualquer pessoa. É exatamente o que chamamos de calorias vazias que não trazem nenhum tipo de nutriente. Mas e na gravidez? Na gravidez o refrigerante se torna pior, pois ele não traz nada em termos nutricionais nem para […]
Alimentação e volta do corpo depois da gravidez
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante – Mães em Forma A alimentação e a volta do corpo depois da gravidez estão intimamente ligadas. No pós-parto é um dos pontos super importantes para a volta do corpo depois da gravidez. Saber o que comer e como te ajudará a ter um pós-parto com saúde, equilíbrio e […]
HIIT no pós-parto? Será seguro?
O HIIT com certeza é o queridinho do momento como método de emagrecimento. Será que praticar após a gravidez é seguro? Veja mais sobre o tema.
