Ganho de peso na gravidez – Benefícios do exercício
Ganho de Peso na Gravidez – o exercício pode trazer inúmeros benefícios para a saúde da mamãe e do bebê. Por Gizele Monteiro – Personal Gestante – programa online Gravidez em Forma O ganho de peso controlado durante a gravidez pode ser um dos maiores benefícios que o exercício pode promover para a mamãe e seu […]
Mudanças corporais e posturais na gravidez
Existem muitas mudanças corporais e posturais na gravidez. O período gestacional apresenta diversas mudanças corporais, sendo elas fisiológicas e anatômicas as quais são provocadas por necessidades funcionais e metabólicas para a formação do bebê e manutenção metabólica da mãe. O abdome protuso, uma marcha gingada e lordose exagerada são aspectos familiares de uma gestação normal. […]
Saúde e bem-estar da gestante no trabalho
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante – Gravidez em Forma programa online Vamos ver hoje algumas dicas de saúde e bem-estar da gestante no trabalho, e alívio e prevenção de dores e incômodos comuns na gravidez, que nos foi dada pela personal Gestante Gizele Monteiro. O perfil da mulher grávida nesses tempos modernos mudou. A […]
Postura e Lombalgia na gravidez
A Postura e Lombalgia na gravidez é uma das complicações mais comuns da gravidez.
Exercícios na Gravidez
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante e Coach – Programa Online Gravidez em Forma Manter uma rotina regular de exercícios na gravidez pode ajudar você a ficar mais saudável. O exercício na gravidez pode melhorar sua postura e diminuir alguns desconfortos muito comuns, tais como dores nas costas e o cansaço no seu dia. Muitas […]
Gravidez – como ficar de bem com o espelho após a gestação
Muitas mulheres deixam para o pós-parto a missão de voltar ao peso. Mas será que essa é a fase ideal? Confere no post !!!
Circuito Grávida em Forma by Gizele Monteiro no Dia da Gestante
Circuito Grávida em Forma no Dia da Gestante!! Venha aprender como não engordar na gravidez. Um Circuito com exercícios especializados e com todos os cuidados que você e seu bebê precisam. Com Gizele Monteiro do programa Gravidez em Forma.
HIIT na gravidez? Pode?
O HIIT na gravidez é uma modalidade indicada? Após algumas pesquisas verifiquei que algumas gestantes usam o método e modalidade para controlarem o peso e também se manterem treinadas durante a gravidez. Será que é o recomendado?
É possível emagrecer na gravidez?
É possível emagrecer na gravidez se estou acima do peso? Essa pergunta ronda a cabeça de várias mulheres que engravidam e se encontram com os quilinhos extras !!! Mas será que isso é possível? Veja no post as novas visões sobre o tema.
Controle de peso para uma Gravidez em Forma
Sempre ouço e vejo mulheres que engordaram muito na gravidez. Parece que engordar mais de 20 quilos é natural. Entenda como acontece o ganho de peso!
