Preservando seu assoalho pélvico na gravidez
A gravidez apresenta um conjunto de desafios para o corpo da mulher. Abdômen e pelve sofrem muitas mudanças durante este período. Estas mudanças são causadas por uma variedade de fatores. Entenda mais!
Personal Gestante dá dicas para diminuir a ansiedade de grávidas
Muitas são as sensações que as gestantes sentem e dentre elas, a ansiedade talvez seja a mais forte, principalmente ao final da gravidez. Os exercícios podem ajudar!!
Exercícios de Kegel na gravidez
Os exercícios de Kegel, também chamados de exercícios do assoalho pélvico, ajudam a fortalecer os músculos que sustentam o útero, bexiga e intestino. Toda gestante deve realizá-los.
Gravidez: como manter uma boa alimentação no trabalho?
A grávida moderna tem uma vida profissional até momentos antes do parto. Saber como se alimentar no período de trabalho é muito importante para não engordar e manter a saúde.
Hidroginástica na gravidez
Nem só de hidro vive uma gestante!!! Mas ela é também uma atividade com muitos benefícios. entenda mais sobre a hidroginástica, afinal o verão está chegando!!!
Obesidade na Gravidez
As recomendações atuais são que gestantes com obesidade devem ser “encorajadas” a perderem peso. Deve haver uma “educação-informação” de forma específica e especial dos riscos maternos e fetais da obesidade na gravidez.
Atividade Física e Gestação
A atividade física na gestação precisa de alguns cuidados que serão importantes para a mamãe e o bebê. Entenda mais!!!
Diabetes gestacional e bebês grandes
O diabetes gestacional é conhecido por aumentar o risco de um bebê grande, mas estudo canadense mostra que mulheres sem diabetes também podem apresentar esta complicação.
Dieta, saúde e exercícios na gravidez
Por Gizele Monteiro – personal Gestante – Gravidez em Forma Segue um texto muito interessante sobre este tema. Boa leitura! Dieta e gravidez parece não ser uma combinação interessante, pois o termo dieta vem sendo empregado como estratégia para perda de peso – adaptado de Michael Roizen Embora certamente existam exceções a qualquer regra, em […]
Exercícios na gravidez
Exercite-se !!! Manter uma rotina regular de exercícios na gravidez pode ajudar você a ficar mais saudável.