Postura e Dor nas Costas na Gravidez – como evitar
Postura e Dor nas Costas na Gravidez, saiba como evitar!
Importância da Vitamina D na Gravidez
Por Dra Lívia Pondorf – Instagram @ginecologiafuncional Esse post é em homenagem a uma paciente minha, porque esse estudo é 100% ela! ❤️❤️ . ?Um estudo chinês foi publicado esta semana! Um mega estudo incrível, uma meta análise, demostrando uma vez mais a importância da vitamina D na gestação. Desta vez, ela foi relacionada ao risco […]
Refrigerantes na Gravidez
Por Gizele Monteiro – Coach de Gestantes É fato que o refrigerante não tem nada saudável para qualquer pessoa. É exatamente o que chamamos de calorias vazias que não trazem nenhum tipo de nutriente. Mas e na gravidez? Na gravidez o refrigerante se torna pior, pois ele não traz nada em termos nutricionais nem para […]
Engravidar logo após o primeiro filho tem riscos?
Por: Gizele Monteiro – Personal Gestante e Vanessa Marques – Fisioterapeuta com especialidade em obstetrícia A notícia da semana foi a segunda gravidez de Thais Fersoza. Com apenas 6 meses depois da primeira gravidez gerou opiniões diversas. Será que o corpo já voltou e está preparado para levar bem uma segunda gravidez? Existem riscos? Juntamente com […]
Alimentação errada na gravidez pode gerar crianças mais gordas
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante Você sabia que a OBESIDADE INFANTIL PODE COMEÇAR NA GRAVIDEZ ? Há anos se fala da importância da alimentação na gravidez. Está mais do que comprovado por exaustivas pesquisas que uma boa alimentação ajuda na saúde do bebê. Mas infelizmente ainda insistimos em ver a alimentação apenas como uma […]
Personal Gestante Online – o programa especializado para gestantes na internet
Por Gizele Monteiro – personal gestante e idealizadora do programa online Gravidez em Forma O atendimento a gestante com exercícios é ainda carente de um conhecimento especializado. Há anos atuando como personal gestante já pude ver muitas atividades e exercícios que colocam a gestante em risco. Há ainda um raciocínio confuso de que “gravidez não […]
Gravidez em Forma – programa online para gestantes
O programa gestante – Gravidez em Forma – é um programa online especializado em Exercícios na Gravidez e Pós-parto. Ele nasceu do desejo de ter uma prescrição baseada no conhecimento científico e um atendimento seguro, com exercícios selecionados e que desse um passo a passo de tudo o que a gestante precisa fazer até o pós-parto. […]
Controle de Peso na Gravidez
Controle de peso na gravidez – Por Gizele Monteiro – Personal Gestante Um dos maiores medos da mulher na gravidez é engordar. É comum ouvirmos mulheres dizendo que engordaram 20-25 quilos com a gravidez. Além da mudança estética será que existem riscos com esse excesso de peso? Há algum perigo para você e seu bebê […]
Exercícios na gravidez de gêmeos
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante A gravidez de gêmeos é considerada uma contra-indicação relativa para se fazer exercícios. Isso significa que eles são permitidos se estiver tudo ok com a gravidez – mamãe e bebês – mas devem ser orientados com mais cautela , portanto é necessário um cuidado dobrado para a prática. Porém […]
Especialista revela o que fazer quando se tem diástase
A diástase tem se tornado a cada dia mais conhecida para as mulheres que se tornaram mães. Diástase na Gravidez Após a cantora Sandy revelar ter ficado com um buraquinho em sua barriga, muitas mulheres passaram a entender o porque sua barriga não voltava e também porque algumas ficaram com um buraco nela depois da […]