Como é uma barriga com Diástase?
Como é uma barriga com Diástase? Descubra nesse artigo se a sua barriga tem diástase!
Diástase x Períneo
Hoje no dia do períneo eu quero explicar para vocês o que acontece com ele e porque a diástase influencia tanto.
Como fica o períneo no pós-parto?
O assoalho pélvico – períneo ainda é um assunto pouco divulgado. Entenda melhor nesse artigo.
Fiz cesária quando posso começar exercícios pra diástase?
Depois de uma cesária, quanto tempo depois você pode começar a fazer os exercícios para a diástase.
Teste da Diástase: Veja como fazer!
Teste da Diástase: Veja como fazer de forma correta, para descobrir o tamanho e o tipo!
Mães devem usar cinta modeladora sim ou não?
Mães – Devem usar cinta modeladora sim ou não? Essa é uma dúvida muito frequente entre as minhas seguidoras. Você usou cinta e sua barriga não voltou? A cinta machuca e além disso você não vê nenhuma diferença em usá-la? Sinto muito em te dizer mas você colocou dinheiro fora com a cinta porque ela […]
Maternidade – saúde do corpo e da mente na quarentena
É preciso cuidar da saúde do corpo e da sua mente, aproveite a quarentena para recuperar a sua barriga e o seu corpo.
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Abdominais tradicionais não revertem a Diástase, mamães é preciso cuidar os exercícios que você faz depois de uma gravidez
Fazer exercícios em casa durante a quarentena
Gravidinhas e mamães, nesse momento de crise é muito importante os exercícios para manter a imunidade alta
Como manter a imunidade alta: Alimentos ricos em Zinco
O exercício praticado de forma regular, com intensidade moderada melhora a imunidade.
