Olá querida, sua barriga não voltou? Quer saber como acabar com a diástase depois da gravidez e ter a sua barriga de volta?
Nesse artigo eu vou te explicar como isso é possível apenas com exercícios especializados que você pode fazer da sua casa.
O que é a Diástase?
Primeiro entenda que a diástase é a culpada da sua barriga não ter voltado, ela é a culpada dos seus problemas de autoestima com o corpo, problemas de postura, ela a maior culpada das estrias,…
Porque a diástase vai além de ser apenas um problema estético.
Por isso você precisa reverter a sua diástase, porque ela está deformando o seu corpo.
Durante a gestação para o bebê ter espaço na barriga na mamãe, os músculos da barriga se abrem, se esticam como em dois.
Esse processo é natural na gravidez. O problema está no pós-parto porque o músculo acaba não voltando para o lugar como deveria…. E isso deixa a barriga deformada.
Tipos de diástase abdominal
- Diástase com a ruptura total – associada a barriga estufada.
- Diastase com a ruptura central – associada a barriga de grávida e a barriga com buraco com ou sem hérnia umbilical.
- Diástase com a ruptura abaixo do umbigo – associada a barriga avental e a barriga pochete.
- Diástase com a ruptura acima do umbigo – associada a barriga de estômago alto.
Para cada um desses tipos de diástase e barriga existem exercícios especializados para recuperar e fechar.
Porque independente desses tipos de diástase e barriga, os exercícios que são especializados vai recuperar e fechar essa diástase nas suas medidas – largura, comprimento e profundidade.
E mesmo que você tenha uma indicação para cirurgia, ou até se fazem anos que você teve filho e ainda sofre com a barriga que te deixa triste e deprimida por anos.
Porque essa barriga que ficou ai não é gordura, é o seu músculo que ficou aberto e que você precisa fechar para recuperar a sua barriga.
Vejo o resultado das minhas alunas:
Veja o depoimento dessa mãe:
Programa Mães sem Diástase
Então mamãe, deixa eu te ajudar também. Vamos conquistar essa tão sonhada barriga, porque é possível, não é nenhum milagre, apenas dedicação e a técnica certa.
O meu programa foi criado especialmente para atender todas as necessidades da mamãe, ou seja, ele vai trabalhar todas as transformações que o seu corpo teve durante a gestação.
Porque uma falta de consciência e conhecimento do problema, vai fazer com que você recorra a soluções que não soluções! Por isso estou te alertando sobre o que você não deve fazer, se você não quer piorar a sua barriga.
Por isso ir na academia, não vai vai reverter a diástase, tratamentos estéticos podem amenizar superficialmente mas também não resolvem.
Até mesmo uma cirurgia não vai resolver de forma permanente, porque agora você não pode trabalhar só na sua barriga, você precisa trabalhar também o seu períneo e postura. Ambos afetam sua barriga.
No meu programa nós vamos trabalhar passo a passo tudo que você precisa, desde o fortalecimento da musculatura interna, o períneo, a reversão da diástase e a postura.
Porque no programa eu trabalho 3 pontos que eu considero fundamental para a volta do corpo e barriga depois do parto. Que são:
- A volta da força muscular da barriga
- A melhora e recuperação da postura
- A recuperação do períneo
Porque o programa Mães em Forma é o único que vai:
- Recuperar a barriga
- Fechar a Diástase
- Recuperar a flacidez
- Fortalecer os músculos
- Fortalecer o períneo
- Alinhar a postura
Por isso eu te convido a conhecer melhor sobre a diástase, eu preparei um material gratuito para você.
E nesse e-book tem um passo a passo para você realizar o teste da diástase em casa.
Então não espere mais, baixe o e-book, faça o teste, recupere sua barriga e a sua autoestima. Porque você não precisa ficar com a barriga assim.
