Como manter a forma na gravidez?

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante

 

Paletra Gizele Monteiro - Gravidez em Forma
Palestra com Gizele Monteiro – Gravidez em Forma – ensinando a manter a forma na gravidez

Muitas mulheres quando descobrem a gravidez se assustam com o quanto podem ganhar de peso tão rapidamente. Esse fenômeno acontece devido as grandes alterações hormonais que ocorrem no corpo da mulher.

De uma forma bemmmm resumida, seu corpo funciona como um verdadeiro estocador de gordura! Essa mudança metabólica acontece para que seu bebê tenha sempre a quantidade de nutrientes adequada para seu crescimento e desenvolvimento.

Vivo isso diariamente!

Dúvidas, deslizes pequenos ou médios podem se transformar rapidamente em 2, 3, 5 quilos! Sim! Já tive casos de gestantes que me procuraram porque em praticamente 1 mês tinham ganho 5 quilos. Isso é desesperador para qualquer mulher não é verdade!? Como manter a forma na gravidez? Os grandes deslizes então jogam a mulher em patamares de obesidade com muita facilidade, principalmente se ela engravidou acima do peso eee essa hoje é uma realidade … mulheres engravidando em torno de 35 anos, menos ativas porque seu estilo de vida já mudou por causa da carreira e acima do peso (o que já dá uma reserva que seria mais do que adequada para a gravidez) que coloca-a mais próxima a obesidade.

E-book Gravidez em Forma by Gizele Monteiro
E-book Gravidez em Forma – como manter a forma na gravidez by Gizele Monteiro

Vendo e vivendo isso procurei uma forma de ajudar, mesmo que não esteja atendendo diretamente. Hoje meu programa cresceu, sendo que atuo com atendimento presencial e também faço consultoria e treinamento à distância. Atendo mamães que estão na Índia, Itália, Estados Unidos e em várias partes do Brasil.

Meu mais novo projeto “Gravidez em Forma” que é justamente essa extensão do me programa com o “treinamento à distância” conta com um mini-curso online gratuito que você pode adquirir somente realizando o cadastro pelo site – www.gravidezemforma.com.br . Esse mini-curso inicia com informações básicas que toda gestante deveria saber sobre como manter a forma e controlar o peso na gravidez.

Para as que desejam se aprofundar nessa ciência de como manter a forma na gravidez, saber mais detalhes e muito mais dicas e informações escrevi o e-book “Gravidez em Forma“. Cada capítulo é uma descoberta de como você pode contribuir para sua saúde e seu peso final.

E o último passo como comentei é o Treinamento à distância! Nele realizo uma entrevista e elaboro o treino de acordo com seu local de treino, materiais, níveis de aptidão, queixas, etc.

Se você está desejando um acompanhamento especializado não perca tempo! Comece agora com alguma dessas iniciativas e te encontro no Gravidez em Forma!

 

Contato e informações:

E-mail – contato@gizelemonteiro.com.br

Fone – whats app – 11 9 9651.8909

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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