Dor de Cabeça na Gravidez

Post elaborado pelo Dr. Paulo Gomes Filho – Instagram @drpaulogomesfilho

 

A dor de cabeça pode ser um sintoma presente durante a gestação.

Dor de cabeça na Gravidez
Dor de cabeça na Gravidez

No primeiro trimestre, pode estar associada a redução da ingesta alimentar devido às náuseas e vômitos ou a suspensão do uso de cafeína. Mais adiante, pode vir como co-adjuvante à perda da qualidade do sono, estresse e cansaço, bem como, uso limitado de analgésicos devido a gravidez.

Importante salientar que 70% das pacientes com enxaqueca (dor de cabeça) tem a intensidade dos sintomas melhorada por conta da gestação.

Entretanto, algumas doenças podem manter a cefaléia (dor de cabeça) presente, como a sinusite ou problemas de visão.

De maior gravidade, a pré-eclâmpsia pode ter como sintoma principal a dor de cabeça. Portanto, na vigência de cefaléia, o obstetra deverá ser informado o mais rápido possível.

 

  • Seguem algumas dicas para melhorar e prevenir a dor de cabeça durante a gestação:

– Respeite o horário das refeições, alimentando-se preferencialmente a cada 03 horas em quantidade moderada;

– Faça atividade física regular. Um bom fisioterapeuta ou educador físico te ajudarão bastante;

– Invista num sono tranquilo – locais arejados, silenciosos e pouco iluminados são os melhores;

– Compressas frias na nuca ou na testa são alternativas fáceis de usar;

– Tome um banho relaxante.

– Técnicas de massagem e acupuntura são excelentes opções (procure um especialista);

– Não deixe de comunicar ao seu médico. Cabe a ela afastar patologias como hipertensão, sinusite ou problemas de visão;

– Analgésicos só com prescrição médica!

 

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*** O programa Gravidez em Forma conta com uma sequência de exercícios que melhoram a postura e ajudam a fazer menos esforço, promovendo um preparo nessa musculatura que é bem comum tensionar e também provocar um dos tipos de dor de cabeça – a cefaléia de tensão. Saiba mais sobre o programa clicando aqui.

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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