Exercício e nutrição para a saúde da gestante e do bebê – controle de peso durante a gravidez

Gizele Monteiro – Personal Gestante

Exercício e nutrição para a saúde da gestante e do bebê – controle de peso durante a gravidez

Essa semana uma notícia me deixou muito pensativa por ver que a cada dia nosso trabalho vai ser mais valorizado, pois quando trabalhamos com saúde entendemos a importância de exercícios e nutrição na vida e bem-estar das pessoas, e, quando se trata de gestantes isso é mais sério ainda e por isso tenho trabalhado bastante na idéia de um estilo de vida ativo e saudável – com exercícios e alimentação adequada nesse período.

O assunto em pauta vem da dissertação de mestrado desenvolvida pelo biólogo Luiz Fernando Possignolo (Faculdade de Ciências Médicas – FCM- da Universidade de Campinas).

O estudo mostra que uma “Dieta rica em gordura durante a gravidez pode desencadear disfunções metabólicas”. O tema está mais completo no link: http://www.unicamp.br/unicamp/ju/546/dieta-rica-em-gorduras-na-gestacao-desencadeia-disfuncoes-metabolicas.

A dieta materna hiperlipídica (rica em gorduras) aplicada em roedores, durante períodos críticos do desenvolvimento da prole, levou os filhotes a terem alterações metabólicas na vida adulta. Eles apresentaram resistência à insulina, hipertensão e alterações na expressão de proteínas ligadas ao transporte de colesterol e à via inflamatória. O autor declara que apesar dos experimentos serem feitos com animais, existem estudos na literatura avaliando mulheres com alterações de dieta que já demonstram doenças metabólicas e que poderão levar efeitos sobre os filhos.

Vale a pena conferir mais detalhes do estudo, mas fica a nossa dica e orientação da importância de algo que tenho defendido em nosso programa e blogs – nutrição adequada e exercícios durante a gravidez e pós-parto.

Até o próximo post!

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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