Por Gizele Monteiro – Personal Gestante
Já é bem sabido que exercício físico na gravidez está ligado a um estilo de vida saudável e ativo.
Hábitos alimentares, exercícios físicos para qualidade de vida, manter um estilo de vida saudável durante a gravidez é bom para a mãe e para o bebê.
Esse estilo de vida saudável e ativo ajuda a evitar doenças na gravidez e com isso ajudam a gerar um bebê mais saudável também, além de melhorar a disposição da gestante, auxiliar numa melhor condição física para um parto normal e também numa recuperação no pós-parto mais rápida.
Tenho me dedicado no blog a trazer informações de qualidade quanto a saúde da gestante, prática de exercícios seguros e a importância de uma alimentação saudável.
Estamos com mais 2 projetos muito especiais para que as mamães de todo o Brasil possam ter acesso a essas informações:
1. palestra online gratuitas – para realizar inscrições basta acessar o www.personaldesucesso.com/gravidez
2. um curso gratuito com dicas para controlar o peso na gravidez – basta se cadastrar no www.gravidezemforma.com.br
Com essas ações esperamos contribuir para o controle de peso na gravidez e também instruir quanto a importância do exercício física na gravidez para um estilo de vida saudável e ativo.
