Exercício físico na gravidez – um estilo de vida saudável e ativo

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante

 

Já é bem sabido que exercício físico na gravidez está ligado a um estilo de vida saudável e ativo.

Hábitos alimentares, exercícios físicos para qualidade de vida, manter um estilo de vida saudável durante a gravidez é bom para a mãe e para o bebê.

Exercício físico na gravidez - by Gizele Monteiro
Exercício físico na gravidez – by Gizele Monteiro

Esse estilo de vida saudável e ativo ajuda a evitar doenças na gravidez e com isso ajudam a gerar um bebê mais saudável também, além de melhorar a disposição da gestante, auxiliar numa melhor condição física para um parto normal e também numa recuperação no pós-parto mais rápida.

Tenho me dedicado no blog a trazer informações de qualidade quanto a saúde da gestante, prática de exercícios seguros e a importância de uma alimentação saudável.

Estamos com mais 2 projetos muito especiais para que as mamães de todo o Brasil possam ter acesso a essas informações:

1. palestra online gratuitas – para realizar inscrições basta acessar o www.personaldesucesso.com/gravidez

Inscreva-se para a palestra online gratuita com Gizele Monteiro
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2. um curso gratuito com dicas para controlar o peso na gravidez – basta se cadastrar no www.gravidezemforma.com.br

Mini-curso para controlar o peso na gravidez - Gravidez em Forma by Gizele Monteiro
Mini-curso para controlar o peso na gravidez – Gravidez em Forma by Gizele Monteiro

 

Com essas ações esperamos contribuir para o controle de peso na gravidez e também instruir quanto a importância do exercício física na gravidez para um estilo de vida saudável e ativo.

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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