Exercícios para os braços durante a gravidez

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante by Gravidez em Forma

 

Exercícios para os braços durante a gravidez são muito importantes.

Os braços tem relação com a postura, força para atividades funcionais e até mesmo prevenção de dores na gravidez e após ela.

Algumas mulheres não gostam de trabalhar braços, mas acredite eles serão muito exigidos no pós-parto!!!

Todas as atividades funcionais de cuidados com o bebê precisarão desses segmentos e cada músculo envolvido.

Veja abaixo 2 exemplos de exercícios importantes!!

 

Exercício para o braço - gestante
Exercício para os braços – Gravidez em Forma by Gizele Monteiro

 

Exercícios para os ombros - Gravidez em Forma by Gizele Monteiro
Exercícios para os ombros – Gravidez em Forma by Gizele Monteiro

 

 

Quer conhecer mais exercícios para sua saúde e de seu bebê?

Cadastre-se no www.gravidezemforma.com.br e conheça o primeiro programa online para gestantes!!

 

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga do Brasil e hoje tem alunas em mais de 70 países. Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase, Gravidez Sem Diástase, Pronta para Engravidar, já ajudou mais de 26 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos e nessa transformação recuperarem sua autoestima. Autora do primeiro livro no mundo sobre Diástase - Vencendo a Diástase - Buzz Editora.

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga do Brasil e hoje tem alunas em mais de 70 países. Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase, Gravidez Sem Diástase, Pronta para Engravidar, já ajudou mais de 26 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos e nessa transformação recuperarem sua autoestima. Autora do primeiro livro no mundo sobre Diástase – Vencendo a Diástase – Buzz Editora.

Conheça Nossa Página

Canal do Youtube

Reproduzir vídeo