Por Gizele Monteiro – personal gestante e Coach – programa Gravidez em Forma
Será que grávida pode correr?
Assista esse vídeo para ter orientações para que sua atividade seja bem orientada.
Você pode ter acesso a um programa completo de corrida + exercícios de fortalecimento para que seu programa seja totalmente direcionado para suas necessidades dos trimestres gestacionais.
Esse equilíbrio te ajudará a controlar o peso.