Grávida pode correr?

Por Gizele Monteiro – personal gestante e Coach – programa Gravidez em Forma

 

Será que grávida pode correr?

Assista esse vídeo para ter orientações para que sua atividade seja bem orientada.

 

Você pode ter acesso a um programa completo de corrida + exercícios de fortalecimento para que seu programa seja totalmente direcionado para suas necessidades dos trimestres gestacionais.

Esse equilíbrio te ajudará a controlar o peso.

Acesse – gravidezemforma.com.br/programa-gravidez-em-forma

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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