Grávida pode correr?

Grávida pode correr?

Por Gizele Monteiro – personal gestante e Coach – programa Gravidez em Forma

 

Será que grávida pode correr?

Assista esse vídeo para ter orientações para que sua atividade seja bem orientada.

 

Você pode ter acesso a um programa completo de corrida + exercícios de fortalecimento para que seu programa seja totalmente direcionado para suas necessidades dos trimestres gestacionais.

Esse equilíbrio te ajudará a controlar o peso.

Acesse – gravidezemforma.com.br/programa-gravidez-em-forma

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Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É Criadora dos Programas Online Gravidez em Forma e Pós-parto – Mães em Forma que já “ajudou centenas de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes”. Nesse método a diástase tem melhora e a barriga fica reta.

Sobre a Autora

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Gizele Monteiro

“Consultora de celebridades e programas de TV”.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa. 

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