Como evitar engordar na Gravidez e ter a barriga detonada no Pós Parto…

Receba 4 Dicas para ter uma Gravidez em Forma, e evitar a diástase, estrias e flacidez após o Parto.

Meu mini-curso é um Presente que te guiará nos passos iniciais. Em formato de vídeo – “4 DICAS para ter uma Gravidez em Forma e um  retorno do corpo no Pós Parto como as Famosas”

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O QUE VOCÊ ENCONTRARÁ NESSA SEQUÊNCIA DE VÍDEOS ?

Gizele Monteiro Programa Gravidez em Forma planilha

VÍDEO 1: É possível manter a forma na gravidez

Os primeiros passos que você precisa saber o mais rápido possível para NÃO ENGORDAR NA GRAVIDEZ!

Será que realmente é possível ganhar o peso que seu médico pediu?

Você se assustou ao subir na balança e ver que ganhou rapidamente 2-3 quilos?

Gizele Monteiro Programa Gravidez em Forma Alimentação

VÍDEO 2: Será que estou livre para comer?

A liberdade que muitas gestantes sentem para comer pode “detonar” com seu ganho de peso e seu corpo!

Vou te mostrar como não cair nessa grande cilada.
 
Você precisa comer por 2?
Gizele Monteiro Programa Gravidez em Forma Alimentação2

VÍDEO 3: Como organizar seu almoço e jantar para não engordar

Almoço e jantar – 2 refeições muito importantes para o equilíbrio do seu peso!

Descubra como se organizar para ficar bem até o final da gravidez!
Gizele Monteiro Programa Gravidez em Forma barriga

VÍDEO 4: Gastando Calorias … Mexa-se rumo à sua Gravidez em Forma

Descubra como gastar calorias para não engordar na gravidez!

Passos importantes para você estar na direção certa da sua Gravidez em Forma.

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“Como Ter a Gravidez em Forma”

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Quem é Gizele Monteiro?

Personal e Coach de Gestantes 

Há mais de 15 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez

É pioneira e referência sobre Exercícios para Gestantes no Brasil eEuropa.

É autora do E-book Gravidez em Forma e Idealizadora dos Programas Gravidez em Forma e Pós-parto em Forma que já“ajudou centenas de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes” 

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Simplesmente “devore” esse conteúdo pois pode ter certeza de que ele mudará completamente a história do seu corpo!

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Os resultados de todos nossos Programas variam de pessoa para pessoa de acordo com o tempo, energia e dedicação que é empregado. Qualquer uma que considerar a oportunidade de trabalhar seu corpo por meio dos nossos programas precisa entender que é um trabalho que precisa ser seguido e feito corretamente. Não há atalhos ou garantias de sucesso.