Hipermobilidade – como identificar?

Profa. Ms Gizele Monteiro

Conceituação – o que é hipermobilidade?

Um ponto muito importante para os professores de Ed. Física que trabalham com crianças e jovens é saber identificar uma grande tendência genética para a flexibilidade, sendo apresentada como hipermobilidade ou hiperflexibilidade.

Hipermobilidade é, portanto uma amplitude acima do normal em uma ou mais articulações. Conhecida também como síndrome de hipermobilidade articular familiar (SHMAF) representa uma variação da mobilidade das articulações normais sem a presença de doença do tecido conjuntivo (Lompa et al., 1998).

O excesso de flexibilidade pode desalinhar a biomecânica normal do complexo músculo-articular e criar eventuais danos aos tecidos musculares, comprometendo a estabilidade músculo-articular e tornando possivelmente tão prejudicial quanto a pouca flexibilidade para o desempenho atlético (Achour Júnior, 1999).

Como a hipermobilidade pode ser identificada e avaliada?

Para identificarmos a hipermobilidade dispomos de testes simples, que demonstram as principais articulações onde a criança pode apresentar essa amplitude excessiva.

1. Hiperextensão dos joelhos formando ângulo maior que 10 graus;

2.Hiperextensão dos cotovelos formando ângulo maior que 10 graus;

3. Hiperextensão do dedo formando ângulo maior que 90 graus ou Hiperextensão dos dedos sobre região dorsal do antebraço, formando ângulo de 90 graus (em paralelo);

4. Aproximação passiva do polegar sobre a região ventral do antebraço, até encostá-lo;

5. Flexão da coluna, mantendo os joelhos estendidos, até encostar as palmas das mãos no chão

Como interpretar o teste segundo os critérios acima relacionados?

Pontuação para os critérios acima relacionados no estudo foram:

Critérios de 1 a 4:

♦ 0 (zero) no caso da manobra não ser realizável,

1 (um) se a manobra fosse positiva em apenas um dos lados (direito ou esquerdo)

2 (dois) se fosse positiva em ambos os lados.

Critério 5:

0 (zero) se a manobra fosse negativa ou não for realizada,

1 (um) se fosse positiva.

O escore poderia variar de 0 a 9 pontos. No estudo para o diagnóstico de hipermobilidade foram usados a contagem:

A)3 critérios positivos ou mais;

B)4 pontos positivos ou mais;

C)5 pontos positivos ou mais.

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

Conheça Nossa Página

Canal do Youtube

Descubra Como Ter a Barriga Reta Após a Gravidez

Teste da Diástase: Veja como fazer!

Faça o Teste e Descubra se Você tem Diástase

Descubra Como Evitar a Diástase na Gravidez Com essa Série Gratuita