” Olá! Eu sou a Gizele Monteiro e preparei abaixo uma coleção de artigos que eu mesma escrevi para ajudar você a saber tudo sobre “DIÁSTASE”. Já são mais de 17 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Veja no meu Instagram os resultados que minhas alunas tem conseguido com o Programa que desenvolvi para reverter a diástase pós-parto”.
Dia da Gestante – 15 de Agosto!! A comemoração será com o Circuito Grávida em Forma no Espaço Porte. Teremos outras ações com palestrantes e empresas que atendem esse público.
Circuito Grávida em Forma no Dia da Gestante!! Venha aprender como não engordar na gravidez. Um Circuito com exercícios especializados e com todos os cuidados que você e seu bebê precisam. Com Gizele Monteiro do programa Gravidez em Forma.
Organizado pela personal gestante Gizele Monteiro – Gravidez em Forma – e pela fisioterapeuta Vanessa Marques (Donna Fisio), o evento Dia da Gestante está na 5ª edição e tem sido um sucesso entre as futuras mamães!
O evento que comemora o Dia da Gestante (15/08) surgiu em 2010 com a personal gestante Gizele Monteiro – diretora e idealizadora do programa online Gravidez em Forma.
Toda a região do quadril fica toda sensibilizada durante a gravidez. A dor no quadril é conhecida também como dor pélvica. Uma outra dor que difere um pouco da dor pélvica tradicional é a dor no cóccix. Conheça mais sobre essas dores.
A dor pública na gravidez, também conhecida como Dor da Sínfise Púbica. É específica da gravidez. Exercícios podem agravar os casos de dor ou incômodo. Fique ligada e leia o texto que está super informativo!!!
Muitas mulheres utilizam exercícios aeróbicos na gravidez. Mas será que os exercícios aeróbicos são importantes? Nesse post estarei mostrando o que e como as gestantes podem ser beneficiar com os exercícios aeróbicos.
Quando se está grávida, é muito importante realizar exercícios! Exercício físico é importante para a saúde da gestante e do bebê.
Cuidado com os exercícios que projetem a barriga para baixo pois podem sobrecarregar a coluna e aumentar a pressão sobre os músculos abdominais que estão alongados e mais fracos na gravidez. Veja o que acontece e o risco de diástase do reto abdominal com ruptura.
Devido a todas as mudanças ocorridas na gravidez, o bumbum fica muito flácido e também os músculos da região perdem força. Com isso a aparência fica comprometida. Saiba o que fazer para ter seu bumbum de volta!
Muitas gestantes tem uma dor no quadril que pode se tornar incapacitante. E qual o motivo desta dor aparecer? Na gestação existem inúmeras transformações no corpo para prepara-lo para o parto e que podem dor. Entenda mais !
O ganho de peso excessivo na gravidez oferece grande sobrecarga para a região do quadril e coluna. Quanto mais peso você ganhar mais esforço todo o seu corpo fará!!!
A partir de 7 dias os efeitos já eram visíveis e a transformação no final é surpreendente!
*os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.
ACABOU COM A BARRIGA AVENTAL
Depois de 2 anos gastando com tratamentos
Recuperou sua auto-estima, está amando seu corpo novamente e está pronta para usar seus biquinis novamente no verão da Bahia.
O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.
Cadastre-se para Receber
ACESSOS RÁPIDOS.
Encontrou o que Procurava?
Encontrou o que Procurava?
Faça uma busca por algum tema específico que deseja.
