” Olá! Eu sou a Gizele Monteiro e preparei abaixo uma coleção de artigos que eu mesma escrevi para ajudar você a saber tudo sobre “DIÁSTASE”. Já são mais de 17 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Veja no meu Instagram os resultados que minhas alunas tem conseguido com o Programa que desenvolvi para reverter a diástase pós-parto”.
Personal das Mamães – personal gestante e personal pós-parto – especialista em exercícios na gravidez e pós-parto. Conheça nossos programas e o conceito.
O frio traz aquela “preguicinha” para fazer exercício. Solução? Realizar exercícios em casa. Veja exercícios do programa Gravidez em Forma para fazer em casa.
Gestante fitness e as redes sociais!! O que é saudável? Conheça o primeiro programa online para gestantes.
Grávida pode malhar? Tem como ficar em forma nos 9 meses?
Entenda mais sobre o tema que gera dúvidas e medos nas mamães!!!
O fortalecimento de braços na gravidez ajuda muito na prevenção de dores. Conheça alguns exercícios!!
Pós-parto em forma é um programa especializado para as mamães, direcionados para as necessidades do corpo da mulher para essa fase.
Dia da Gestante – 15 de Agosto!! A comemoração será com o Circuito Grávida em Forma no Espaço Porte. Teremos outras ações com palestrantes e empresas que atendem esse público.
Circuito Grávida em Forma no Dia da Gestante!! Venha aprender como não engordar na gravidez. Um Circuito com exercícios especializados e com todos os cuidados que você e seu bebê precisam. Com Gizele Monteiro do programa Gravidez em Forma.
Organizado pela personal gestante Gizele Monteiro – Gravidez em Forma – e pela fisioterapeuta Vanessa Marques (Donna Fisio), o evento Dia da Gestante está na 5ª edição e tem sido um sucesso entre as futuras mamães!
O evento que comemora o Dia da Gestante (15/08) surgiu em 2010 com a personal gestante Gizele Monteiro – diretora e idealizadora do programa online Gravidez em Forma.
Toda a região do quadril fica toda sensibilizada durante a gravidez. A dor no quadril é conhecida também como dor pélvica. Uma outra dor que difere um pouco da dor pélvica tradicional é a dor no cóccix. Conheça mais sobre essas dores.
A dor pública na gravidez, também conhecida como Dor da Sínfise Púbica. É específica da gravidez. Exercícios podem agravar os casos de dor ou incômodo. Fique ligada e leia o texto que está super informativo!!!
A partir de 7 dias os efeitos já eram visíveis e a transformação no final é surpreendente!
*os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.
ACABOU COM A BARRIGA AVENTAL
Depois de 2 anos gastando com tratamentos
Recuperou sua auto-estima, está amando seu corpo novamente e está pronta para usar seus biquinis novamente no verão da Bahia.
O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.
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