” Olá! Eu sou a Gizele Monteiro e preparei abaixo uma coleção de artigos que eu mesma escrevi para ajudar você a saber tudo sobre “DIÁSTASE”. Já são mais de 17 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Veja no meu Instagram os resultados que minhas alunas tem conseguido com o Programa que desenvolvi para reverter a diástase pós-parto”.
Devido a todas as mudanças ocorridas na gravidez, o bumbum fica muito flácido e também os músculos da região perdem força. Com isso a aparência fica comprometida. Saiba o que fazer para ter seu bumbum de volta!
Muitas gestantes tem uma dor no quadril que pode se tornar incapacitante. E qual o motivo desta dor aparecer? Na gestação existem inúmeras transformações no corpo para prepara-lo para o parto e que podem dor. Entenda mais !
O ganho de peso excessivo na gravidez oferece grande sobrecarga para a região do quadril e coluna. Quanto mais peso você ganhar mais esforço todo o seu corpo fará!!!
Costas e quadril ficam sensíveis na gravidez à medida que os hormônios agem preparando o corpo para o parto. As dores podem aparecer e isso comprometer seus movimentos. Saiba como prevenir!!
Os hormônios da gravidez e a própria pressão abdominal aumentam a retenção hídrica, colaborando para o aparecimento das celulites. Hormônios, genética e hábitos determinam o grau da celulite na gravidez. Saiba mais!!
Os exercícios para o fortalecimento a região do bumbum são importantes durante a gravidez. Sua escolha é muito importante para que você não se machuque. Saiba mais com esse post incrível !!!
A “Flacidez” é uma das maiores queixas das gestantes e mamães . Digamos que ela seja um mal necessário!! Leia o post e entenda mais sobre isso. Como ocorre e porque?!
Da série Bumbum na Gravidez (2). Será que meu quadril aumentou ou eu engordei. Essa é uma dúvida muito comum quando a gestante percebe que o quadril aumentou. Veja o post para entender!!!
Todas as alterações hormonais são direcionadas para produzir o desenvolvimento do bebê e preparar o seu corpo para esse momento – o parto!!! Seu corpo vai sendo preparado gradativamente e por isso percebe-se o quadril mais largo desde o começo. Não perca essa série que preparei sobre o bumbum na gravidez
O bumbum na gravidez apresenta muitas mudanças e é o ponto de grande queixa das gravidinhas. Fique ligada em nossa série especial de posts que elaborei.
Programa Gestante chega ao mercado com atendimento especializado – o Personal Gestante. A profa. Gizele Monteiro é pioneira na introdução do conceito do personal gestante no mercado. O mercado do fitness cresce a cada ano e profissionais devem estar preparados.
O tempo para a volta a rotina de exercícios após o parto pode variar bastante.
Esse tempo é devido as recuperações iniciais do corpo após a gravidez.
A partir de 7 dias os efeitos já eram visíveis e a transformação no final é surpreendente!
*os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.
ACABOU COM A BARRIGA AVENTAL
Depois de 2 anos gastando com tratamentos
Recuperou sua auto-estima, está amando seu corpo novamente e está pronta para usar seus biquinis novamente no verão da Bahia.
O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.
Cadastre-se para Receber
ACESSOS RÁPIDOS.
Encontrou o que Procurava?
Encontrou o que Procurava?
Faça uma busca por algum tema específico que deseja.
