Exercício na gravidez ajuda a não engordar
A gravidez é um momento muito importante na vida da mulher, mas também é um momento sensível e delicado. Quais os cuidados para manter a sua saúde? Saiba mais !!!
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A gravidez é um momento muito importante na vida da mulher, mas também é um momento sensível e delicado. Quais os cuidados para manter a sua saúde? Saiba mais !!!
Uma gestação tranquila e saudável depende de alguns cuidados simples da mãe, mas também envolvem um certo nível de disciplina. Saiba mais !!!
A gravidez apresenta um conjunto de desafios para o corpo da mulher. Abdômen e pelve sofrem muitas mudanças durante este período. Estas mudanças são causadas por uma variedade de fatores. Entenda mais!
Muitas são as sensações que as gestantes sentem e dentre elas, a ansiedade talvez seja a mais forte, principalmente ao final da gravidez. Os exercícios podem ajudar!!
Os exercícios de Kegel, também chamados de exercícios do assoalho pélvico, ajudam a fortalecer os músculos que sustentam o útero, bexiga e intestino. Toda gestante deve realizá-los.
A grávida moderna tem uma vida profissional até momentos antes do parto. Saber como se alimentar no período de trabalho é muito importante para não engordar e manter a saúde.
Nem só de hidro vive uma gestante!!! Mas ela é também uma atividade com muitos benefícios. entenda mais sobre a hidroginástica, afinal o verão está chegando!!!
Eu sei bem na prática por ser mãe e também atender mamães que incluir os exercícios na rotina diária não é tarefa fácil. Mas é possível !!! Veja como!
Muitas mamães não sabem que existem um programa pós-parto para a volta do corpo e da barriga. O Programa Pós-parto em Forma respeita a volta do seu corpo.
Nasceu o sonho !!! O Gravidez em Forma, o primeiro programa online do mundo que atende gestantes de forma totalmente especializada – com segurança, qualidade, especialização fazem parte do programa.
Venha conhecer um pouco mais.
As recomendações atuais são que gestantes com obesidade devem ser “encorajadas” a perderem peso. Deve haver uma “educação-informação” de forma específica e especial dos riscos maternos e fetais da obesidade na gravidez.
Emagrecer após a gravidez é dúvida para muitas mulheres que ganharam mais peso que o desejado na gravidez. Saiba mais !!!
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Gizele Monteiro – AG Treinamentos Me Ltda
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