” Olá! Eu sou a Gizele Monteiro e preparei abaixo uma coleção de artigos que eu mesma escrevi para ajudar você a saber tudo sobre “DIÁSTASE”. Já são mais de 17 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Veja no meu Instagram os resultados que minhas alunas tem conseguido com o Programa que desenvolvi para reverter a diástase pós-parto”.
Entre nossas lindas e dedicadas mamães, atender a blogueira super reconhecida Fernanda Floret sem dúvidas é uma grande alegria!
A corrida é uma atividade temida por muitas gestantes. As mulheres que correm, quando engravidam sentem-se inseguras em continuar com a prática. Saiba mais o que pode ser feito. Veja o diário da Jacque – bemoreblog.com.br.
Um fato que venho presenciando em larga escala é a substituição dos refrigerantes e sucos industrializados por água e sucos de frutas frescas. Será que isso é benéfico?
O verão chegou e o calor excessivo vários traz incômodos às gestantes – principalmente cansaço e inchaço. “O inchaço ocorre progressivamente ao longo do dia, intensificando-se no final da tarde e no começo da noite”
Exercícios fazem parte de cuidados com a saúde que podem influenciar de forma positiva os primeiros 1000 dias de vida do bebê. Acesse o post e veja !
O exercício pode secar o leite? Essa é uma das primeiras perguntas que as mamães fazem quando pensa em voltar ou iniciar com os exercícios nessa fase.
Essa é uma pergunta que não é rara de acontecer. Muitas mamães além de terem medo disso acontecer, recebem orientações de alguns médicos para terem cuidado.
Muitas mulheres têm dúvidas se podem continuar com a corrida na gravidez. Pesquisadores internacionais não proíbem a corrida na gravidez, no entanto alertam para que realize essa atividade quem já estava acostumada a realizá-la.
A prática de atividade física na gravidez ajuda a manter os níveis de aptidão física da mulher, ajudando na disposição, o controle de peso e outros incômodos. Pratique, seja ativa!!!
Hoje sabe-se da grande importância que a teoria dos primeiros 1000 dias tem na saúde da criança e em sua vida futura. Entenda mais o conceito com a Dra. Giovana Portella.
A drenagem linfática, técnica de massagem tão difundida, é uma aliada para esse público e fundamental principalmente para mulheres gestantes para prevenção e redução de edemas”
Dúvidas comuns das mulheres que acabaram de ter filhos: quando voltar ao exercício, o que pode ser feito? Após a liberação médica sentem-se perdidas, mas o post vai ajudar inclusive a entender a tão sonhada volta da barriga.
Muitas mulheres após darem a luz se deparam com sua barriga num estado de flacidez que não esperavam. O que é essa ocorrência? Venha saber mais sobre a diástase abdominal após a gravidez!
A partir de 7 dias os efeitos já eram visíveis e a transformação no final é surpreendente!
*os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.
ACABOU COM A BARRIGA AVENTAL
Depois de 2 anos gastando com tratamentos
Recuperou sua auto-estima, está amando seu corpo novamente e está pronta para usar seus biquinis novamente no verão da Bahia.
O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.
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Gizele Monteiro – AG Treinamentos Me Ltda
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