Não diminuir os níveis de atividade física na gravidez é um dos motivos e importância da prática de exercícios na gravidez. Quando a mulher é ativa, ela se mantém mais disposta e apta para executar suas tarefas diárias.

A atividade física e gravidez possuem uma combinação fantástica para a saúde. A atividade física na gravidez ajuda a manter a boa forma física proporcionando mais pique, isto é, mais disposição durante a gestação.

É aconselhável que as gestante reveja com seu médico e personal sua prática e carga de exercícios. Um profissional especializado saberá orientar melhor. A matéria é excelente para desmistificar que o exercício intenso é saudável e seguro para a gestante e bebê.

A personal gestante Gizele Monteiro fez uma participação especial no reality show De Repente Grávida mostrando exercícios que ajudam na preparação para o parto.

“Mulheres ativas tem partos mais rápidos e com menos intervenções”. Muitas gestantes buscam no exercício o preparo do corpo para o parto. De que forma o exercício pode contribuir para o parto?

O programa Mais Vida Gestantes no Parque foi lançado pela personal gestante Gizele Monteiro no Espaço Porte. As gestantes e mamães presentes vivenciaram prática com exercícios e palestras.

Programa Gestante by Gizele Monteiro – Manter uma rotina regular para a prática de atividade física na gravidez pode ajudar você a ficar mais saudável!