Como manter a forma na gravidez, evitar a diástase e flacidez abdominal no pós parto

Uma gravidez sem cuidados especializados pode deixar sequelas no seu corpo. Clique no botão para conferir esta história incrível.

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Confira alguns depoimentos das milhares de mulheres que cuidaram do corpo na Gravidez e tiveram um pós-parto com a recuperação rápida e sem Diástase.

Você também pode conquistar estes resultados!

Os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.

postura e diastase abdominal na gravidez

Oi Gi! Tudo bem? O que posso dizer do programa é o que as minhas fotos comprovam. Durante a gestação me ajudou muito em relação às dores na lombar que eu sentia. E após o nascimento da minha princesa eu pude me dedicar inteiramente a ela, já que meu corpo estava bem cuidado e "em forma". Minha barriga voltou completamente em menos de 60 dias, não tive nada de diástase. Eu agradeço a Deus por ter colocado vc em minha vida! Até hoje pratico muitos dos exercícios que aprendi no programa. Não vejo a hora de engravidar novamente para estarmos juntas! 😘 Beijos!!

Mariana Caldas

Sempre pratiquei esportes/atividade física, porém nunca imaginei que seria tão diferente durante a gestação. Que seria necessário tantos cuidados. Um acompanhamento específico é muito importante e, mesmo você sendo uma pessoa que se cuida, faz toda diferença seguir um programa especializado, saber quais são os exercícios e movimentos adequados para esse momento tão especial. Não dá pra sair fazendo qualquer coisa, é preciso cuidar da alimentação, dos exercícios, da postura...a constância é essencial. Não tive dores e incômodos durante toda a gravidez e, com calma, seguindo todas as etapas do programa na gravidez e também depois o do pós-parto, deu tudo certo na minha recuperação!

Fernanda

Terceira gravidez com diástase. Minha filha nasceu 1 ano após a segunda gravidez. Sempre fui muito cuidadosa com meu corpo, alimentação, exercícios e pré natal. Confesso que sou zero marombeira gosto apenas de Pilates. Como as 3 gestações foram muito próximas fiquei com diástase. Na 3a gestação durante a consulta com meu obstetra Dr. Julio Alzuguir, mencionei o meu incômodo da diástase. Ele logo sugeriu a Gizele Monteiro. Entrei no site dela achei incrível e comecei no dia seguinte os exercícios por semanas. Sensacional: fácil e prático de fazer. Sério, estava com medo achando que seriam exercícios mirabolantes e cansativos e não foi nada disso. Seguia toda semana para fortalecer o abdômen e sério FUNCIONOU demais. Tive a Victoria e em 10 dias olha como estou na foto! Realizada 🙂 nunca tive uma recuperação pôs parto tão veloz e eficiente. Queira ter conhecido o programa desde a Alice. Enfim, parabéns Gizele!!! E fica as dica para as mamães: acredite E faça!

Daniela

Conheci seu trabalho pelo insta, antes da terceira gestação...estava insatisfeita com a minha barriga por causa das gestações anteriores, me matava em abdominais na academia e dieta, e o resultado que eu esperava não aparecia. Acho que até piorou. Então veio a terceira gestação e a certeza de adquirir o seu programa. Assim, consegui continuar meus exercícios com segurança e tranquilidade durante toda a gestação, e agora estou recuperando a minha barriga, que com 7 meses de pós parto já está melhor do que antes desta terceira gestação! Só tenho a agradecer a você, por ter lhe conhecido no momento certo, pois que fez toda a diferença na minha vida!

Giovana

gravidez sem diástase abdominal

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E o melhor, se você optar por treinar em casa, não precisa deixar o seu filho com ninguém…

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Não importa se você já treina, ou se é sedentária … 

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IMAGINE O QUANTO SERÁ DIFÍCIL E CARO TER QUE RECUPERAR SEU CORPO DEPOIS DA GRAVIDEZ.

SE VOCÊ NÃO TIVER OS CUIDADOS CERTOS PODE SOFRER MUITO COM BARRIGA CAÍDA E FLÁCIDA  NO PÓS-PARTO

VOCÊ PODE EVITAR TUDO ISSO:

Fugir de todos esses efeitos negativos no Pós-Parto é muito mais fácil e acessível do que você IMAGINA!

Com o Programa Gravidez em Forma 2.0 você vai conseguir isso e muito mais…

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Programa 100% Online com Aulas em Vídeos e Planilhas que mudam conforme as Necessidades do seu Corpo, Semanas e Trimestres Gestacionais

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Não Importa se você é sedentária ou já é treinada! É um programa seguro que se adapta ao seu condicionamento...

Fortalecimento com Exercícios Adaptados para a Gravidez...

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Aulas com exercícios seguros para você e seu bebê, adaptados para cada fase da sua gestação

Exercícios que te ajudarão a não engordar

Exercícios específicos para a Diástase, postura e períneo

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É o "ÚNICO" programa realmente ESPECIALIZADO para gestantes

É o "ÚNICO" programa que cuida de você desde a primeira semana Gestacional, até a última

É o "ÚNICO" programa DIRECIONADO para o controle de peso na gravidez

Os exercícios podem ser feitos em casa ou na academia

Exercícios desenvolvidos com segurança para você e para o seu bebê pela maior personal gestante do país

Cria um efeito de memória muscular positiva para que o seu corpo volte de forma mais rápida no pós parto

Em Casa ou Na Academia...

na hora que quiser

Você pode acessar o programa a hora que quiser… 24hs por dia 7 dias por semana. Basta ter acesso á internet e usar seu Celular, Computador, Smart TV ou Tablet para dar play e poder treinar onde e quando quiser.

Veja esses Resultados Reais

Conheça o estudo de caso destas Mães que já passaram por esse programa e os resultados que elas tiveram

5/5

LAURA VALE

5/5

HARUE CIARLINI

5/5

LÍVIA PONDORF

5/5

GIOVANA PORTELLA

Comprando Hoje você receberá 1 ano de acess0 + todos esses Bônus Exclusivos de Graça!

#Bônus 01:

E-BOOK: PROGRAMA FUNCIONAL E MUSCULAÇÃO

“Os treinos funcionais e de musculação precisam ser adaptados para sua segurança e eficiência para o que seu corpo e você precisam na gravidez” Planilhas com variação de exercícios seguros e eficientes para seu corpo. O programa pode ser feito na academia ou em casa ( Home Workout )

#Bônus 02:

E-BOOK: E-BOOK: PROGRAMA DE CAMINHADA E/OU CORRIDA

“O exercício aeróbico é muito importante para ajudar a gastar calorias e para manter seu fôlego até o final. Você poderá manter sua atividade com segurança e adaptada para esse momento” Atividade adaptada para ser feita conforme seu nível de condicionamento – para treinadas ou sedentárias – e liberação do seu médico.

#Bônus 03:

E-BOOK: COMO TER SUA BARRIGA DE VOLTA

“Quais os cuidados para você evitar a temida diástase? Quais os cuidados para ter sua barriga de volta após a gravidez? Saiba tudo com esse bônus maravilhoso.” Você aprenderá como manter seus músculos abdominais fortes na medida certa, com exercícios seguros para garantir sua postura e a volta da barriga depois do parto. Receba nesse bônus os primeiros exercícios para fazer depois da gravidez.

#Bônus 04:

E-BOOK: CUIDADOS COM SUA SAÚDE NA COMPRA DO ENXOVAL NOS EUA

“A maratona do enxoval nos EUA não é fácil … Muitas gravidinhas voltam inchadas, com dores e ainda engordam por não saberem como comer lá! Preparei esse bônus especial para isso não acontecer com você”.
O que fazer...
- No avião para não inchar e chegar cheia de dores?
- No hotel para relaxar e não ficar dolorida ou inchada?
- Para não engordar?

Onde comprar alimentos saudáveis? Como organizar sua rotina para não cair na cilada do fast food e pratos nada saudáveis.

#Bônus 05:

E-BOOK: GUIA COM DICAS E CUIDADOS COM SUA ALIMENTAÇÃO

“Alguns cuidados simples, farão toda a diferença no seu peso”.  Descubra como você pode se organizar para COMER BEM respeitando seu novo metabolismo. Receba nesse guia dicas e receitas saudáveis !

#Bônus 06:

ENTREVISTA COM A DRA. GIOVANA PORTELLA – PEDIATRA

“A importância da gestação nos primeiros 1000 dias para a saúde do seu bebê”.  Tudo o que você precisa saber sobre “como a sua saúde” na gravidez pode influenciar o seu bebê por toda a vida!

Está simplesmente imperdível !!!

Programa Gravidez Em Forma 2.0

Tenha o Pós Parto dos Sonhos... tenha a barriga reta após a Gravidez

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Gizele Monteiro especialista em diastase abdominal

Ainda tem alguma dúvida sobre o Programa?

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Minha Equipe é especializada e está pronta para ajudar você em qualquer dúvida que você tiver para adquirir o Programa Gravidez em Forma. 

* Atendimento de Segunda à Sexta, das 9hs até as 18hs.

Veja as Perguntas mais Frequentes…

Eu sou mestre, educadora física há mais de 20 anos. Eu estudei todas mudanças que o corpo sofre na Gravidez durante anos inclusive fora do país. Já dei aulas em universidades, treino celebridades, e os meus programas online já foram testados e aprovados por milhares e milhares de mulheres, dentro e fora do Brasil.

SIM. Você está recebendo um desconto de R$500 OFF exclusivo para esta página. A qualquer momento ela pode sair do ar.

Não, você terá total apoio da nossa equipe através do WhatsApp para tirar as suas dúvidas. Inclusive envio de fotos e vídeos, correção de exercícios e apoio em qualquer problema ou dificuldade que você enfrentar durante o seu processo de recuperação da barriga e do corpo.

Você irá acessar pela plataforma em que o programa está hospedado. A plataforma do Hotmart onde você realiza a compra, é uma plataforma de compra e hospedagem de conteúdos.

O programa está nela. Assim que sua compra for confirmada, você receberá um e-mail do próprio Hotmart te encaminhando o link de acesso.

Você colocará sua senha e poderá iniciar o acesso a plataforma e o programa.

A base do programa foi elaborada para que você consiga se exercitar em casa, mas tem também uma seleção de exercícios que podem ser feitos na academia.

Basta então você seguir toda a descrição que estão nas planilhas, com fotos, descrição dos detalhes dos exercícios e também a carga em que você irá realizar.

Você tem um ano inteiro de acesso.

Você pode acessar o método 24 horas por dia, 7 dias por semana, durante um ano inteiro.

Se você não gostar do programa, não ver resultados, se arrepender, ou por qualquer outro motivo basta enviar uma mensagem no WhatsApp da minha equipe, com antecedência ao fim do prazo hábil de 30 dias que devolvemos todo o valor pago. E ainda continuaremos amigas tá?

Gizele Monteiro – AG Treinamentos Me Ltda

e-mail: contato@gizelemonteiro.com.br

Whatsapp: (11) 9 5065-9502

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AVISO LEGAL

É importante consultar seu médico antes de iniciar qualquer atividade física ou plano nutricional. Os produtos e serviços vendidos neste site não devem ser interpretados como uma promessa ou garantia de resultados. Os resultados variam para cada pessoa. Seu nível de sucesso em alcançar os resultados divulgados com o uso desse programa depende da sua dedicação, periodicidade dos treinos, conhecimento e disciplina em seguir todas as sugestões. Como esses fatores diferem entre cada indivíduo, não podemos garantir o sucesso ou o nível de resultado, nem somos responsáveis por qualquer de suas ações. Todas e quaisquer declarações prospectivas contidas neste site ou em qualquer um de nossos produtos destinam-se a expressar a nossa opinião sobre os resultados potenciais que algumas pessoas podem alcançar. Para sua segurança oferecemos uma garantia de 30 dias. Caso você não goste ou se adapte ao programa, basta solicitar ao nosso suporte o reembolso em até 30 dias contados à partir da data da compra que devolvemos 100% do valor pago. O valor apresentado nesta página refere-se a um ano completo de acesso ao Programa Online Pós Parto em Forma, incluindo os bônus e demais produtos ofertados nesta página. Todas as compras efetuadas após o dia 01/02/2019 possuem 1 ano de acesso. O valor de renovação por mais 1 ano de acesso ao produto após a primeira compra de 1 ano e após a expiração do acesso será inferior ao valor praticado na data de renovação para uma nova compra do programa. Para consultar o valor verifique com a equipe do Programa.