Por que ter um programa especializado na gravidez?

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Olá gravidinha, você sabe por que é tão importante ter um programa especializado na gravidez?

Hérnia e Diástase sempre juntinhas!

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Hérnia e Diástase sempre juntinhas? Saiba porque isso ocorre!

Que cinta devo usar no pós-parto?

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Que cinta devo usar no pós-parto? Essa é uma dúvida bem comum entre as mamães, eu vou te explicar!

Exercícios físicos preparam para o parto?

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Exercícios físicos preparam para o parto? Leia esse artigo para entender bem sobre isso…

Como não engordar no verão: Fuja do inchaço!

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Verão? Fuja do inchaço… Como não engordar no verão!

A flacidez ocorre na pele ou no músculo?

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A flacidez ocorre na pele ou no músculo? Essa é uma dúvida bem constante, porque muitas mulheres não sabem ao certo onde é essa flacidez. O excesso de pele é uma das mudanças que acontecem após a gravidez. Esse excesso tem melhora com exercícios, mas é limitado. Porém o que vejo é que a maior […]

Gravidez: Como não engordar nas festas de fim de ano?

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Gravidez: Como não engordar nas festas de fim de ano? Veja essas dicas especiais que eu preparei para você não engordar nas festas de fim de ano As festas de fim de ano estão chegando e com elas a comilança!!! É evidente que com elas à preocupação de não engordar, principalmente durante a gravidez, que […]

Corrente Russa reverte Diástase? 🤔

Como reverter a diástase? Será que a corrente russa ajuda?

O que fazer para não ter diástase na gravidez

Olá gravidinha, você sabe o que fazer para não ter diástase na gravidez? Sabia que é na gestação que se previne a diástase? Por isso a importância de fazer exercícios na gravidez, porque os exercícios especializados não farão mal a você e nem ao seu bebê, bem pelo contrário, eles vão previnir a diástase e […]

O que é Diástase Abdominal e como corrigir?

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Quer saber como corrigir a diástase com exercícios especializados e recuperar a sua barriga?