Amamentação X Atividade física

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante e Coach de mamães – programa Mães em Forma   Amamentação X Atividade física … elas são compatíveis? Recebo frequentemente essas dúvidas em minhas redes sociais … Posso correr? Correr “seca” o leite? Quero voltar a fazer atividade física, mas tenho medo de secar o leite. Posso voltar? O […]

Exercício após a gravidez seca o leite?

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante e Coach de mamães – programa Mães em Forma   O exercícios depois da gravidez seca o leite? Recebo frequentemente essas dúvidas em minhas redes sociais … Posso correr? Correr “seca” o leite? Quero voltar a fazer exercícios, mas tenho medo de secar o leite. Posso voltar? O retorno […]