O exercício pode prejudicar a amamentação?

A amamentação pode ser prejudicada pelo exercício? Uma das maiores dúvidas, principalmente das mamães de primeira viagem é saber “se” e “como” podem voltar a prática de exercícios sem prejudicar a amamentação. A resposta a pergunta inicial é SIM … o exercício mal orientado PODE prejudicar a amamentação. Então é importante entender que os exercícios praticados tem que seguir […]

Amamentação e exercício – o exercício pode secar o leite?

Pergunta e preocupação comuns nas mamães … A amamentação pode ser comprometida com o exercício? O exercício pode secar o leite? Também existem muitos médicos que orientam suas pacientes a não praticarem exercícios ou alguns tipos de exercícios com medo disso acontecer, Quero explicar aqui nesse artigo alguns pontos para deixar as mamães tranquilas, sem […]

Exercícios na Gravidez

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante e Coach – Programa Online Gravidez em Forma   Manter uma rotina regular de exercícios na gravidez pode ajudar você a ficar mais saudável. O exercício na gravidez pode melhorar sua postura e diminuir alguns desconfortos muito comuns, tais como dores nas costas e o cansaço no seu dia. […]