7 Exercícios para levantar os seios depois da gravidez
Grande parte das mulheres reclamam que ficaram com os seios flácidos e caídos depois da gravidez.
Alongamentos que pioram a Diástase abdominal
Olá mamãe, hoje eu quero falar sobre os alongamentos que podem piorar a sua diástase. Cuidado!
Exercícios depois da gravidez – com quanto tempo posso voltar?
O tempo para a volta a rotina de exercícios depois da gravidez pode variar bastante. Para iniciar qualquer prática de exercícios, você deve aguardar a liberação do seu obstetra, pois somente ele pode dizer como está sua recuperação do corpo e da saúde. Se tudo estiver bem, normalmente temos para: – parto normal – 30 […]
