Alimentação errada na gravidez pode gerar crianças mais gordas
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante Você sabia que a OBESIDADE INFANTIL PODE COMEÇAR NA GRAVIDEZ ? Há anos se fala da importância da alimentação na gravidez. Está mais do que comprovado por exaustivas pesquisas que uma boa alimentação ajuda na saúde do bebê. Mas infelizmente ainda insistimos em ver a alimentação apenas como uma […]
Gravidez: petiscos saudáveis para o verão
Gravidez: petiscos saudáveis e gostosos para o verão. Curtir os finais de semana ou feriado na praia ou piscina no verão podem acabar com seu controle de peso … Sabia?! Sim ! Recebo muitas mensagens de gravidinhas desesperadas porque não estão conseguindo controlar o peso. Isso porque as opções que temos nesses locais, além de […]
Treino na gravidez – Como deve ser?
Treino na gravidez – como deve ser feito? O treino na gravidez deve ser especial? Será que os exercícios devem ser modificados? Será que existe algum cuidado especial a ser tomado? Por Gizele Monteiro – Personal Gestante Vou desvendar algumas das principais dúvidas que normalmente a mulher quando fica grávida passa a ter. PRIMEIRA DÚVIDA A […]
Problemas cardíacos na gravidez e repercussões no feto
Por Gizele Monteiro – Personal Gestante – programa Gravidez em Forma Problemas cardíacos na gravidez e repercussões no feto Todas as gestantes portadoras de quaisquer tipos de alterações cardiovasculares são consideradas Gestantes de Alto Risco, como também seu concepto, Recém Nascido de Alto Risco, devendo ser essa gestante acompanhada rigorosamente durante todo período gestacional por […]
Saiba quanto peso deve ganhar na gravidez
Gizele Monteiro – Personal Gestante Exercícios na Gravidez e Pós-parto Idealizadora dos programas Gravidez em Forma e Mães em Forma SAIBA QUANTO PESO DEVE GANHAR NA GRAVIDEZ Uma enquete realizada no no site da Revista CRESCER (veja aqui) mostra que a maioria das grávidas não quer engordar nem o recomendável pelos médicos. Veja os resultados: Como […]
Quero engravidar – preciso mudar meu treino?
Por Gizele Monteiro Dúvida comum e ainda informação rara …. Quero engravidar ! Preciso mudar meu treino? A mulher moderna Hoje, planeja sua gravidez e o exercício pode fazer parte desse planejamento. Isso é importante para a saúde da mãe e do bebê, mas também para manter uma gestação com mais disposição. Será que você […]
Atividade física na gravidez
Atividade física na Gravidez pode ser considerada saúde ou estética? Infelizmente muitos ainda a tem como estética e vaidade, mas isso não é verdade. Veja nessa artigo quantos benefícios o atividade física na gravidez pode proporcionar. Mudanças nos níveis de atividade física na gravidez A diminuição da atividade física na gravidez é comum devido a todas […]
Ganho de peso na gravidez – Benefícios do exercício
Ganho de Peso na Gravidez – o exercício pode trazer inúmeros benefícios para a saúde da mamãe e do bebê. Por Gizele Monteiro – Personal Gestante – programa online Gravidez em Forma O ganho de peso controlado durante a gravidez pode ser um dos maiores benefícios que o exercício pode promover para a mamãe e seu […]
Mudanças corporais e posturais na gravidez
Existem muitas mudanças corporais e posturais na gravidez. O período gestacional apresenta diversas mudanças corporais, sendo elas fisiológicas e anatômicas as quais são provocadas por necessidades funcionais e metabólicas para a formação do bebê e manutenção metabólica da mãe. O abdome protuso, uma marcha gingada e lordose exagerada são aspectos familiares de uma gestação normal. […]
Dor nas costas na gravidez
Dor nas costas na gravidez: saiba o que você pode fazer para evitar!
