Auto exame – Teste da Diástase Abdominal

Auto exame - Teste da Diástase Abdominal
Auto exame – Teste da Diástase Abdominal

Olá mamãe, você já fez o auto exame – teste da diástase abdominal, para saber qual o tamanho da sua diástase? Porque se a sua barriga não voltou desde a gravidez isso ocorre porque provavelmente você tenha diástase.

Então você precisa fazer o teste, para descobrir qual tipo de diástase você tem e o tamanho que ela está… essas informações vão te ajudar no processo de recuperação do corpo e fechamento da diástase.

Mas primeiramente vamos entender bem o que é a diástase abdominal.

Diástase abdominal

Durante a gestação a mulher passa por muitas transformações, e esse momento lindo na vida da mulher muitas vezes podem deixar algumas marcas, principalmente no corpo.

Na gestação os músculos da mulher se esticam bastante para que o bebê tenha espaço na barriga da mamãe.

Essa abertura que os músculos dão, forçam bastante a pele e os músculos que estão embaixo da pele.

Ou seja, esse enfraquecimento é principalmente interno e não só na pele.

Essa abertura que os músculos sofrem é necessário e completamente natural. Observe a figura abaixo:

Auto exame - Teste da Diástase Abdominal
Auto exame – Teste da Diástase Abdominal

Porém depois do parto esse músculo tem que voltar ao lugar, mas isso não ocorre para a maioria das mulheres.

Por isso a mulher tem tanta dificuldade em voltar com a barriga depois do parto, porque na verdade é o músculo que esta fora do lugar.

Então se você achava que era gordura, não é! É Diástase abdominal e somente com exercícios especializados que você vai conseguir fechar ela.

Nem dieta, nem academia, yoga, cinta modeladora, tratamentos estéticos,… nada disso vai fechar a diástase. Para que isso aconteça e você tenha a sua barriga de volta, você precisa de um programa especializado.

Por isso muitas mamães conseguem perder peso, e até voltam com o corpo de antes da gravidez, mas não conseguem recuperar a barriga… Porque para você recuperar a barriga, precisa primeiro recuperar a diástase e pra isso acontecer você precisa de exercícios especializados para isso.

E eu sou a única especialista em reverter diástase sem cirurgia no Brasil.

Eu atendo e ajudo milhares mamães no Brasil e no exterior e fico espantada como a diástase ainda é desconhecida por muitas mulheres.

Auto exame – Teste da Diástase Abdominal (Passo a passo)

Mamãe eu sei que talvez você ainda esteja com dúvidas sobre a diástase, sobre o teste,…

Então pensando nisso eu preparei um material gratuito para que você posso entender melhor o porquê sua barriga não voltou e não vai voltar se você não fizer exercícios especializados.

Esse e-boom que eu preparei tem um passo a passo para você poder fazer o teste da Diástase de casa.

Baixe agora, recupere a sua barriga e a sua autoestima!

Gizele Monteiro: Coach de mães e gestantes!
Programa de Exercícios Online para Mães
Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

Conheça Nossa Página

Canal do Youtube

Descubra Como Ter a Barriga Reta Após a Gravidez

Teste da Diástase: Veja como fazer!

Faça o Teste e Descubra se Você tem Diástase

Descubra Como Evitar a Diástase na Gravidez Com essa Série Gratuita