Como reverter a barriga avental sem cirurgia

Cinta modeladora devolve barriga

Olá mamãe, hoje eu quero mostrar o caso de duas alunas minhas e como reverter a barriga avental sem cirurgia!

Porque sim mamãe é possível fechar a Diástase e acabar com a barriga, mesmo que ela seja aquela barriga avental, mesmo que faça anos desde a gravidez.

Imagina o avental e a flacidez depois de 3 gestações e a última GEMELAR.

Há esperança além da cirurgia?

Foi o que a Karina foi atrás e aí me descobriu através de um vídeo no YouTube.

Depois de pesquisar venceu o medo e as dúvidas, porque a frustração que ela sentia era maior.

Então assista o depoimento e veja esse resultado incrível 👏 👏👏👏👏

E dessa outra aluna:

Como vencer a barriga avental e uma diástase severa com indicação cirúrgica?

COM EXERCÍCIOS CERTOS, especializados e organizados.
E a flacidez de pele ?

Essa pele não é real. Essa pele não voltou pro lugar porque os músculos abdominais não voltaram. Pra ela voltar é preciso fortalecer os abdominais, fechar a a diástase e reorganizar sua postura e quadril.

Então você saberá o quanto a sua pele está flácida.

Esse vídeo e resultado mostra muito bem isso.

O que ela tinha era um avental muito severo pela fraqueza muscular e o grande alongamento por causa da barriga + a diástase.

Como é a barriga avental?

A barriga avental é aquela que tem um volume grande mas tem uma parte de baixo que faz uma dobra como se realmente fosse um avental.

Essa barriga além da fraqueza muscular, ela tem uma fragilidade muito grande na parte de baixo.

Na verdade uma debilidade muscular que veio da gravidez.

Normalmente esse tipo de barriga é confundida com uma gordura localizada. Principalmente se você está acima do peso.

Mas não é gordura, é a diástase e o efeito que ela causou na sua barriga.

Diástase abdominal

Mulher magra também tem diástase

Durante a gravidez, a barriga da mulher é bastante esticada, na verdade a pele e músculos.

Mas este processo, que é completamente normal, requer alguns cuidados para que esse esticamento não seja demasiado.

Por isso algumas mamães durante a gravidez se cuidam bastante. Com uma alimentação saudável e equilibrada. Com exercícios próprios para gestantes, controle de peso,… Entre outros cuidados.

Porque depois do parto muitas vezes o músculo que se abre, como se tivesse partindo em dois e se estica para dar espaço ao bebê, não volta ao lugar como deveria.

Quando o músculo não volta para o lugar, consequentemente a pele também não. E é quando você tem diástase.

A diástase é esse espaçamento que ficou entre os músculos e que não deveria ter ficado. Esse músculo deveria ter voltado ao lugar, mas como ele não voltou a sua barriga também não.

Então como fechar a diástase e reverter a barriga avental sem cirurgia

Com os exercícios especializados a barriga avental melhora sim. 

Porque a flacidez de pele também ocorre por causa dos músculos que estão soltos, fracos, alongados e abertos. E a melhora ocorre quando os músculos são recuperados. Porque a pele é puxada pelos músculos. Se eles estão fracos e não voltam para o lugar, a pele ficará solta.

Por isso que com exercícios CERTOS a pele será puxada, recuperada. Talvez ela ainda precise de tratamento, mas ela irá recuperar boa parte com os exercícios. 

Essa pele que está sobrando não é real. Como eu expliquei antes, sem os músculos voltarem para o lugar, a pele não é puxada e nem é estimulada a recuperação.

Mas com exercícios especializados ela irá melhorar sem que você precise fazer cirurgia.

Por isso o passo inicial são os exercícios. Somente após isso pense em alguma coisa nessa linha de tratamentos e cirurgias, se “ainda” você sentir necessidades.

E quero deixar claro que a cirurgia não vai te recuperar internamente. Mesmo com cirurgia você pode sentir sua barriga estufada ou mole. E também a cirurgia não recupera a postura e nem o seu períneo que são muito prejudicados durante a gravidez. 

Por isso a melhor e mais saudável maneira de recuperar o seu corpo e sua barriga são com exercícios especializados.

Como muitas mulheres desconhecem sobre a diástase e seus efeitos no corpo, é comum achar que a barriga ficou depois da gravidez é gordura…. E recorrer a tratamentos estéticos, yoga, exercícios de academia, Crossfit, HIIT,…. Mas eles não resolvem porque nãos são especializados pra reverter diástase. E pior ainda, eles agravam mais a diástase. 

E-book: “Como ter a barrira reta depois da gravidez”

Por isso eu desenvolvi um e-book onde explico melhor sobre a diástase e os efeitos dela.

Com esse e-book vai ser possível fazer o teste da diástase. Porque é importante você fazer o teste para saber o tamanho e profundidade que ela está.

O teste é fácil e você consegue fazer de casa. O e-book tem um passo a passo.

Outra coisa importante que quero dizer é que não importa quanto tempo você teve seu bebê. Eu já tive alunas que me procuraram e conseguiram recuperar a barriga mais de 10 anos depois da gestação. Também não importa quantas gestações você passou, se foi gestação gemelar…

Porque Diástase e barriga avental tem solução sem cirurgia!

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Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É Criadora dos Programas Online Gravidez em Forma e Pós-parto – Mães em Forma que já “ajudou centenas de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes”. Nesse método a diástase tem melhora e a barriga fica reta.

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV”.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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