A Importância do Exercício Especializado para a Barriga Durante a Gravidez
A gravidez é um período de grandes transformações no corpo da mulher. Durante esses nove meses, o corpo se adapta para nutrir e proteger o bebê em desenvolvimento. Uma das áreas mais afetadas é a barriga, que passa por mudanças significativas. Neste contexto, a prática de exercícios especializados para a barriga durante a gravidez é […]
Flacidez da pele após a gravidez
Uma das preocupações estéticas comuns após o parto é a flacidez da pele da barriga. A pele que esticou durante a gestação pode perder a sua elasticidade natural, resultando em uma aparência flácida. Neste artigo, exploraremos as causas da flacidez pós-gravidez e compartilharemos dicas de prevenção. Causas da flacidez da pele pós-gravidez A flacidez após […]
Como não engordar nas festas de final de ano!
As festas de final de ano estão chegando e coma elas a preocupação de exagerar na alimentação…
Exercícios que aumentam o risco de Diástase Abdominal na gravidez
Você sabia que alguns exercícios podem provocar a diástase durante a gravidez? Saiba mais como ter alguns cuidados básicos !!!
Corrida na gravidez. Posso continuar a correr?
A corrida na gravidez é uma das atividades que muitas grávidas ficam em dúvida se é permitida ou não. O medo ronda e existem muitos mitos em torno da gravidez. Com a corrida não seria diferente. Saber o que fazer e até quando faz toda a diferença para sua segurança e do seu bebê. Leia e entenda!
Diástase Abdominal na Gravidez
Diástase abdominal na Gravidez. É possível reverter ou melhorar a diástase durante a gravidez? . Embora eu adorasse dizer “sim é possível reverter”, na verdade recuperar a diástase abdominal na gravidez não é algo possível de se fazer, afinal sua barriga está em expansão. “SÓ SERÁ POSSÍVEL REVERTER A DIÁSTASE DEPOIS DO PARTO E DA […]
Escoliose e Gravidez
Escoliose e Gravidez – Por Gizele Monteiro Será que a escoliose é um risco para a gravidez e será que ela pode provocar complicações? Resolvi escrever esse post porque vi que a escoliose é temor em muitas mulheres que desejam uma gravidez, assim a primeira coisa que quero discutir é … 1. Será que mulheres com […]
Exercícios no primeiro trimestre de gravidez
Exercício
Intensidade do exercício na Gravidez e cuidados com o coração
Intensidade do Exercício na Gravidez e cuidados com o coração ⚠♥ . Todo o corpo da gestante está numa mudanças incrível, mas o coração … é o que mais sofre mudanças para suportar toda a quantidade de sangue que estará circulando no seu corpo. Durante a gravidez o coração se adapta dia a dia ao aumento […]
Estou grávida e agora? Como treinar?
Estou grávida! Quanta emoção!! Mas e meus exercícios? Como treinar agora? Por Gizele Monteiro – Personal Gestante Você acabou de descobrir que está grávida! E agora bate aquela dúvida … Posso continuar a fazer meus exercícios? Como treinar agora? O que posso ou não posso fazer? Existe algum risco? O primeiro trimestre é rodeado de […]
