Como saber se tenho diástase abdominal? A minha barriga não voltou desde a gravidez… Se essa é uma dúvida que você tem, leia esse artigo… porque eu vou te explicar o porquê sua barriga não voltou e como você pode fazer o teste da diástase de casa mesmo.
Mas primeiramente você sabe o que é diástase abdominal?
Quando a mulher engravida, os músculos vão se esticando, se abrindo conforme o passar dos meses de gestação…. Isso ocorre para que o bebê tenha espaço na barriga da mamãe.
Esse processo é natural durante a gestação. O que ocorre é que esse esticamento que o músculo e a pele dão enfraquecem muito a musculatura.
Sabe quando depois do parto que parece que está tudo solto dentro de você? Pois é…. e está mesmo.
E o que acontece é que por estar tudo fraco, solto,.. o músculo acaba não voltando ao lugar como deveria e esse espaço que fica na barriga que chamamos de Diástase. E é por causa da diástase que a sua barriga ficou deformada.
Porque a diástase é a sua grande vilã. Mas infelizmente por muitas mulheres ainda desconhecerem sobre ela e seus efeitos sobre o corpo… muitas depois do parto acabam recorrendo a tratamentos estéticos, dietas, Crossfit, cinta modeladora, exercícios de academia,… Mas nada disso vai reverter a sua diástase e devolver a sua barriga.
Porque para reverter a diástase você precisa de um programa especializado. E eu sou a única especialista em reverter diástase sem cirurgia no Brasil. Também sou a Coach das celebridades.
E através dos meus programas online “Gravidez em Forma” e “Pós-parto em Forma” já ajudei milhares de mulheres no Brasil e no mundo.
Veja o resultado dessas minhas alunas do Programa Pós-parto em Forma!
Porque eu sei que a barriga pós-parto incomoda muito a mulher. Mas você pode reverter a sua diástase sem cirurgia e sem sair de casa, porque os meus programas são online.
Veja as queixas mais comuns apresentadas pelas minhas seguidoras e alunas…. Fiz uma lista delas…. todas causadas pela diástase.
- 1- Muitos gases
- 2- Barriga inchada
- 3- Sensação de tudo solto dentro
- 4- Órgãos balançando por dentro
- 5- Dificuldade na digestão
- 6- Desconforto estomacal
- 7- Magra mas a barriga parece de grávida a noite
- 8- Escapes de xixi
- 9- Barriga incha muito, com presença de DOR e desconforto
- 10- Dor nas costas de forma geral … dói tudo
- 11- Dor no quadril e nas pernas
- 12- Postura péssima
- 13- Barulho alto na barriga que nunca tive
- 14- Pele solta e flácida
- 15- Refluxo (pós gravidez)
- 16- Hérnia umbilical ou outros tipos
- 17- Dor na cervical (pescoço)
- 18- Dor no cóccix (parte baixa da coluna onde fica o bumbum)
- 19- Hérnia de disco
- 20- Dor na lombar (algumas apontam de forma bem específica a lombar)
- 21- Depressão por causa da minha barriga que não voltou – muitas classificam como feia, horrorosa e sentem vergonha de si ou do marido
- 22- quando treino ela incha e estufa … saio com a barriga inchada do meu treino
Percebam quantos males podem estar relacionado com a barriga. Então VOCÊ PRECISA MUDAR ISSO!
Por isso independente se vc treina ou não depois da gravidez… a diástase não se reverte sem exercícios especializados.
Porque somente os exercícios certos e especializados vão gradativamente recuperar seu corpo e sua barriga.
Então como saber se tenho diástase?
Então se assim como tantas celebridades e mamães pelo Brasil e no mundo que eu ajudei na recuperação da barriga e corpo. Você também quer reverter a diástase e ter a sua barriga de volta.
Eu vou deixar o link do meu E-book Gratuito: Como ter a barriga reta depois da gravidez!
Com ele você vai poder fazer o teste da diástase em casa e entender melhor o porquê sua barriga não voltou.
Porque mamãe se a sua barriga não voltou desde a gravidez… O que você tem é provavelmente diástase e não gordura.
E por isso que eu disse que tratamentos estéticos, cinta modeladora e exercícios comuns de academia não vai trazer a sua barriga de volta, porque eles não são especializados para fechar uma diástase.
E pior… eles agravam mais e pioram a diástase abdominal. Entenda, seus músculos estão fracos e por isso não é qualquer exercício que você pode fazer.
Outro alerta mamãe! Não importa quantos anos faz que você teve bebê…. Porque se sua barriga nunca voltou é porque sua diástase nunca foi fechada…
Talvez você até fez dieta, foi na academia, fez Crossfit,…. Perdeu peso mas a barriga ficou… Isso acontece exatamente por tudo isso que eu te expliquei…
E também não importa quantas gravidez você teve, ou se foi gestação gemelar. Porque como eu disse antes… eu sou especialista em reverter diástase sem cirurgia e já fazem 20 anos que venho ajudando mamães a recuperar a barriga, o corpo e autoestima!
Então baixe o e-book… Com ele você vai conseguir fazer o teste da diástase da sua casa, eu preparei um passo a passo para você!
