Gravidez em forma com Gizele Monteiro :-)

gravidez em forma com Gizele Monteiro

Você quer ter uma gravidez em forma? Você já viu como as famosas recuperam o corpo super rápido depois da gravidez? Eu, Gizele Monteiro, vou te contar o segredo!

Estrias na Gravidez: Como evitar!

Hoje eu quero falar sobre as estrias, que são uma das maiores frustrações das mulheres, ainda mais na gestação que é quando elas mais acontecem.

Como preparar o corpo para a gravidez?

A gravidez é um momento muito especial e de grandes mudanças no corpo da mulher. Como a mulher pode preparar o corpo para a gravidez?

Corrida na gravidez. Posso continuar a correr?

A corrida na gravidez é uma das atividades que muitas grávidas ficam em dúvida se é permitida ou não. O medo ronda e existem muitos mitos em torno da gravidez. Com a corrida não seria diferente. Saber o que fazer e até quando faz toda a diferença para sua segurança e do seu bebê. Leia e entenda!

Escoliose e Gravidez

Escoliose e Gravidez – Por Gizele Monteiro   Será que a escoliose é um risco para a gravidez e será que ela pode provocar complicações? Resolvi escrever esse post porque vi que a escoliose é temor em muitas mulheres que desejam uma gravidez, assim a primeira coisa que quero discutir é …   1. Será que […]

Importância da Vitamina D na Gravidez

Por Dra Lívia Pondorf – Instagram @ginecologiafuncional   Esse post é em homenagem a uma paciente minha, porque esse estudo é 100% ela! ❤️❤️ . ?Um estudo chinês foi publicado esta semana! Um mega estudo incrível, uma meta análise, demostrando uma vez mais a importância da vitamina D na gestação. Desta vez, ela foi relacionada ao […]

Refrigerantes na Gravidez

Por Gizele Monteiro – Coach de Gestantes   É fato que o refrigerante não tem nada saudável para qualquer pessoa. É exatamente o que chamamos de calorias vazias que não trazem nenhum tipo de nutriente.     Mas e na gravidez? Na gravidez o refrigerante se torna pior, pois ele não traz nada em termos […]

Engravidar logo após o primeiro filho tem riscos?

Por: Gizele Monteiro – Personal Gestante e Vanessa Marques – Fisioterapeuta com especialidade em obstetrícia   A notícia da semana foi a segunda gravidez de Thais Fersoza. Com apenas 6 meses depois da primeira gravidez gerou opiniões diversas. Será que o corpo já voltou e está preparado para levar bem uma segunda gravidez? Existem riscos? Juntamente […]

Alimentação errada na gravidez pode gerar crianças mais gordas

Por Gizele Monteiro – Personal Gestante   Você sabia que a OBESIDADE INFANTIL PODE COMEÇAR NA GRAVIDEZ ? Há anos se fala da importância da alimentação na gravidez. Está mais do que comprovado por exaustivas pesquisas que uma boa alimentação ajuda na saúde do bebê. Mas infelizmente ainda insistimos em ver a alimentação apenas como […]

Personal Gestante Online – o programa especializado para gestantes na internet

Por Gizele Monteiro – personal gestante e idealizadora do programa online Gravidez em Forma   O atendimento a gestante com exercícios é ainda carente de um conhecimento especializado. Há anos atuando como personal gestante já pude ver muitas atividades e exercícios que  colocam a gestante em risco. Há ainda um raciocínio confuso de que “gravidez […]