Como fechar a Diástase abdominal em casa

Como fechar a Diástase abdominal em casa

Olá mamãe, quer saber como fechar a Diástase abdominal em casa? Nesse artigo eu vou explicar como isso é possível e o que você precisa evitar, porque algumas práticas suas podem estar piorando a sua diástase.

Eu trabalho há mais de 20 anos na recuperação do corpo das mamães e na reversão da Diástase sem cirurgia. Sou pioneira neste assunto e a única especialista em diástase no país e já ajudei celebridades e mais de 15 mil mães em mais de 30 países a recuperar a recuperar a diástase e ter a barriga de volta.

A Diástase ocorre com 60% das mulheres depois da gravidez, deformando o corpo da mulher e trazendo muitas frustrações.

Quando a mulher fica grávida, para dar espaço ao bebê, os músculos da barriga se abrem em dois. E esse espaçamento é completamente natural. Porém quando o bebê nasce, esse músculo deveria voltar ao lugar. Mas aí que está o problema porque na maioria dos casos ele não volta. Então quando isso acontece, a barriga fica deformada.

E é esse espaço que ficou entre os músculos que chamamos de diástase e é ela que você precisa fechar para ter a sua barriga e corpo de volta.

O que a diástase causa no corpo

A diástase além de deformar a sua barriga e deixar a pele flácida, ela ainda altera a postura e o períneo.

Também pode ocorrer problemas mais sérios, como por exemplo uma Hérnia umbilical.

Muitas das minhas seguidoras e alunas me relatam sobre outras dificuldades que começaram a ter depois da gravidez, como escapes de xixi, muitos gases, barriga inchada, dificuldade na digestão, desconforto estomacal, dor no quadril, dor nas penas, dor na cervical,…

Sem contar que muitas mulheres ficam depressivas por todas essas mudanças que ocorreram no corpo.

Nenhuma mulher quer olhar para a sua barriga e sentir vergonha, ter que se limitar a usar roupas largas, ou não se sentir bem com biquini,…

Porque não é porque você é mãe que agora precisa aceitar um corpo que não te faz feliz.

Porque todas essas mudanças no seu corpo ocorreram por causa da diástase.

Por isso a importância de fechar a diástase, porque é ela que está te trazendo todas essas debilidades e te deixando triste.

Fechando a diástase sem sair de casa!

Mamãe, eu sei como a sua rotina com a casa, trabalho, filho, marido,… deve ser uma loucura e você não consegue achar tempo para cuidar de si, para recuperar o corpo que foi transformado na gestação.

Foi pensando na rotina de tarefas das mamães que eu elaborei um programa especializado para fechar a diástase, que você vai poder fazer de casa.

Porque a diástase não se reverte com exercícios de academia, nem com tratamentos estéticos e nem com cinta modeladora.

E na verdade muitas dessas práticas agravam mais ainda a diástase, por isso a importância de um programa correto.

Muito comum mulheres chegarem e me dizerem: Gi, eu vou na academia, faço dieta, perdi peso…. Mas a barriga eu não consigo perder.

Isso acontece porque essa barriga que ficou depois da gravidez não é gordura, é diástase.

Por isso você precisa parar de ficar sofrendo com a sua barriga, achando que é gordura e que você nunca vai recuperar seu corpo.

Porque diástase abdominal se reverte com exercícios especializados, e porque digo isso, porque como eu disse antes os exercícios de academia, também a Yoga, Crossfit,… eles pioram tudo.

Quando você faz exercícios que não são especializados é como se você estivesse malhando para piorar a sua barriga, o efeito é contrário.

Depois de um parto, os cuidados que seu corpo precisa é diferente, porque a gestação mexeu muito, esticou seus músculos, afetou a sua postura e períneo.

E os exercícios comuns não são para isso. 

Por exemplo, o abdominal é totalmente NÃO recomendado se você teve filho e sua diástase está aberta.

Programa Mães em Forma – Mães sem Diástase

No meu programa Mães em Forma – Mães sem Diástase eu trabalho 3 pontos que eu considero fundamental para a volta do corpo e barriga depois do parto. Que são:

  • A volta da força muscular da barriga
  • A melhora e recuperação da postura
  • A recuperação do períneo

Porque o programa Mães em Forma – Mães sem Diástase é o único que vai: 

  • Recuperar a barriga
  • Fechar a Diástase
  • Recuperar a flacidez
  • Fortalecer os músculos
  • Fortalecer o períneo
  • Alinhar a postura

Em 20 dias de treinamento você começa a ver resultados e ao invés de sofrer com cinta modeladora que aperta e machuca, esse programa tem  “EFEITO CINTA MODELADORA PERMANENTE”.

Os benefícios do programa são:

  • Totalmente Online
  • Único programa especializado na reversão da diástase
  • O único programa que tem efeito “3 em 1”

O que é o efeito “3 em 1”

O efeito “3 em 1” é porque enquanto você trabalha a sua barriga para eliminar a diástase, o “efeito 360º” vai emagrecendo o seu corpo inteiro e a alinha a sua postura.

Porque durante a gravidez e após a sua postura foi muito forçada e ela interfere bastante de como a sua barriga está.

Então você terá a diástase fechada, a barriga recuperada, vai emagrecer o corpo e a postura vai ficar alinhada.

O programa por ser super completo e alinhar todo o seu corpo, ele é composto por 4 fases:

  • 1 – A volta da barriga
  • 2 e 3 – O fim da diástase
  • 4 – Emagrecimento 360º

Veja alguns resultados das minhas alunas do programa:

Acredite que com foco e com o meu programa você pode fechar essa diástase e recuperar a sua barriga, pare de sofrer achando que nunca mais vai recuperar a barriga de antes.

Porque essa barriga ai não é gordura, é diástase e você pode fechar essa diástase da sua casa.

Hoje mesmo você pode ter acesso ao programa e acabar de vez com essa tristeza de ter que aceitar uma barriga deformada.

O meu programa de exercícios online utiliza técnicas comprovadas para reverter a diástase de maneira segura e eficiente.

Inclusive mesmo para você que já é mãe há algum tempo, você também pode ter a sua barriga de volta. Eu tenho alunas no programa que recuperaram mesmo depois de mais de 10, 15 de pós-parto e que mesmo assim recuperaram a barriga e a diástase.

Então eu vou te ajudar também a recuperar a sua barriga, o seu corpo e a sua autoestima.

Clique abaixe e não espere mais tempo, você precisa se sentir bem novamente, confiante com o seu corpo, linda e se sentindo com a estima lá nas nuvens.

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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