Como reverter uma diástase antiga?

Como reverter uma diástase antiga

Olá mamãe, muitas mulheres chegam até mim através das minhas redes sociais com essa dúvida: Será que tem como reverter uma diástase antiga?

Tem SIM como recuperar essa diástase (mesmo que seja antiga) e ter a sua barriga de volta! Na verdade você deve recuperar, porque a diástase além de estar deformando a sua barriga, ela pode estar causando várias outras alterações no seu corpo, como problemas de postura, por exemplo.

Veja todas as consequências que a diástase pode causar:

  • Muitos gases 
  • Barriga inchada
  • Sensação de tudo solto dentro
  • Órgãos balançando por dentro 
  • Dificuldade na digestão 
  • Desconforto estomacal 
  • Magra mas a barriga parece de grávida a noite 
  • Escapes de xixi
  • Barriga incha muito, com presença de DOR e desconforto 
  • Dor nas costas de forma geral … dói tudo 
  • Dor no quadril e nas pernas 
  • Postura péssima 
  • Barulho alto na barriga que nunca tive 
  • Pele solta e flácida 
  • Refluxo (pós gravidez)
  • Hérnia umbilical ou outros tipos 
  • Dor na cervical (pescoço)
  • Dor no cóccix (parte baixa da coluna onde fica o bumbum)
  • Hérnia de disco 
  • Dor na lombar (algumas apontam de forma bem específica a lombar)
  • Depressão por causa da minha barriga que não voltou – muitas classificam como feia, horrorosa e sentem vergonha de si ou do marido 
  • Quando treino ela incha e estufa … saio com a barriga inchada do meu treino

Como a diástase ainda é muito desconhecida pelas mamães, muitas mulheres amargam por anos sofrendo com uma barriga deformada achando que é gordura, mas não é.

Veja o caso dessa aluna que reverteu a diástase após 12 anos.

Essa barriga que fica depois da gravidez para 60% das mulheres é por causa da diástase que ficou aberta.

Diástase Abdominal, o que é?

Existem dois tipos de diástase:

A fisiológica e a que há uma ruptura do tecido que une os músculos abdominais.

A diástase é um processo natural da gravidez e essa é a fisiológica. Mas como eu disse antes para 60% das mulheres ela sai desse padrão e, ou fica muito grande ou há uma ruptura do tecido que divide os abdominais. 

Quando ocorre esse rompimento, o tecido se torna totalmente instável e os músculos fracos.

Se a diástase for a fisiológica, não deixará a barriga com a estética comprometida. Rapidamente você verá a melhora e os músculos voltarão ao lugar.

Mas se houver a lesão, esses músculos não tem força para voltar para o lugar, deixando a estética, a função da região e a estabilidade do corpo comprometidas.

Por isso não adianta passar o tão famoso tempo de um ano para que sua barriga melhore. Porque ela não irá melhorar.

O tempo pode inclusive piorar (é um relato muito comum das minhas alunas e seguidoras) por causa da alteração e fraqueza do corpo.

Porque durante a gravidez o seu corpo todo foi fragilizado.

Então refletindo sobre isso, pra que esse sofrimento de ficar amargando uma barriga inchada e sem cintura por 1 ano ou mais?!

Essa diástase com rompimento também não volta sem exercícios especializados. E os exercícios tradicionais podem piorá-la também.

Esses exercícios tradicionais que se faz na academia, o Crossfit, Yoga, pilates,…. Não são especializados para a Diástase. Por isso cuidado porque se você estiver fazendo algum deles, você pode estar piorando a sua barriga, ou seja você estará malhando para piorar a sua barriga.

Então como reverter uma diástase antiga?

Para reverter uma diástase, independente do tempo que você teve seu filho… Somente com exercícios especializados.

Porque esses exercícios irão trabalhar todo o corpo, reestruturando tudo que foi modificado pela gravidez e pela diástase aberta.

No Programa Mães em Forma – Mães sem Diástase eu trabalho 3 pontos que eu considero fundamental para a volta do corpo e barriga. Que são:

  • A volta da força muscular da barriga
  • A melhora e recuperação da postura
  • A recuperação do períneo

E o programa Mães em Forma é o único que vai: 

  • Recuperar a barriga
  • Fechar a Diástase
  • Recuperar a flacidez
  • Fortalecer os músculos
  • Fortalecer o períneo
  • Alinhar a postura

Veja o resultado de algumas alunas minhas:

Então não perca mais seu tempo e dinheiro com tratamentos estéticos ou exercícios que não são especializados, a única maneira de você ter a sua barriga de volta e o seu corpo, é fechando essa diástase.

Ela é a culpada da sua barriga nunca ter voltado.

Eu sou a maior especialista atuando há mais de 20 anos na prevenção e reversão da diástase e já são milhares de alunas em mais de 30 países que estão recuperando o corpo que ficou deformado depois da gravidez.

Por isso eu te digo que não importa o tempo, porque com a minha técnica você pode conquistar a sua tão sonhada barriga de volta.

E vou dizer mais, algumas mulheres ainda conseguem ficar com a barriga ainda melhor do que era antes da gravidez!

Isso não é nenhum milagre que estou prometendo, e nem estou falando que será um exercício que fará isso.

Mas sim, um programa especializado que irá trabalhar todo o seu corpo!

Você já fez o teste para saber o tamanho e o tipo que está a sua Diástase? Não?!

Então clique no BOTÃO ABAIXO e siga com seu cadastro para receber meu e-book gratuito para o teste da diástase e depois conhecer mais do meu programa Mães Sem Diástase!

Você não precisa mais sofrer frustrada com o seu corpo. Porque eu vou te ajudar a recuperar essa barriga e a sua autoestima!

Como reverter uma diástase antiga
Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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