Olá mamãe, muitas mulheres chegam até mim através das minhas redes sociais com essa dúvida: Será que tem como reverter uma diástase antiga?
Tem SIM como recuperar essa diástase (mesmo que seja antiga) e ter a sua barriga de volta! Na verdade você deve recuperar, porque a diástase além de estar deformando a sua barriga, ela pode estar causando várias outras alterações no seu corpo, como problemas de postura, por exemplo.
Como a diástase ainda é muito desconhecida pelas mamães, muitas mulheres amargam por anos sofrendo com uma barriga deformada achando que é gordura, mas não é.
Veja o caso dessa aluna que reverteu a diástase após 12 anos.
Essa barriga que fica depois da gravidez para 60% das mulheres é por causa da diástase que ficou aberta.
Diástase Abdominal, o que é?
Existem dois tipos de diástase:
A fisiológica e a que há uma ruptura do tecido que une os músculos abdominais.
A diástase é um processo natural da gravidez e essa é a fisiológica. Mas como eu disse antes para 60% das mulheres ela sai desse padrão e, ou fica muito grande ou há uma ruptura do tecido que divide os abdominais.
Quando ocorre esse rompimento, o tecido se torna totalmente instável e os músculos fracos.
Se a diástase for a fisiológica, não deixará a barriga com a estética comprometida. Rapidamente você verá a melhora e os músculos voltarão ao lugar.
Mas se houver a lesão, esses músculos não tem força para voltar para o lugar, deixando a estética, a função da região e a estabilidade do corpo comprometidas.
Por isso não adianta passar o tão famoso tempo de um ano para que sua barriga melhore. Porque ela não irá melhorar.
O tempo pode inclusive piorar (é um relato muito comum das minhas alunas e seguidoras) por causa da alteração e fraqueza do corpo.
Porque durante a gravidez o seu corpo todo foi fragilizado.
Então refletindo sobre isso, pra que esse sofrimento de ficar amargando uma barriga inchada e sem cintura por 1 ano ou mais?!
Essa diástase com rompimento também não volta sem exercícios especializados. E os exercícios tradicionais podem piorá-la também.
Esses exercícios tradicionais que se faz na academia, o Crossfit, Yoga, pilates,…. Não são especializados para a Diástase. Por isso cuidado porque se você estiver fazendo algum deles, você pode estar piorando a sua barriga, ou seja você estará malhando para piorar a sua barriga.
Então como reverter uma diástase antiga?
Para reverter uma diástase antiga, independente do tempo que você teve seu filho… Somente com exercícios especializados.
Porque esses exercícios irão trabalhar todo o corpo, reestruturando tudo que foi modificado pela gravidez e pela diástase aberta.
No Programa Mães Sem Diástase eu trabalho 3 pontos que eu considero fundamental para a volta do corpo e barriga. Que são:
- A volta da força muscular da barriga
- A melhora e recuperação da postura
- A recuperação do períneo
E o programa Mães Sem Diástase é o único que vai:
- Recuperar a barriga
- Fechar a Diástase
- Recuperar a flacidez
- Fortalecer os músculos
- Fortalecer o períneo
- Alinhar a postura
Veja o resultado de algumas alunas minhas:
Então não perca mais seu tempo e dinheiro com tratamentos estéticos ou exercícios que não são especializados, a única maneira de você ter a sua barriga de volta e o seu corpo, é fechando essa diástase.
Certamente ela é a culpada da sua barriga nunca ter voltado.
Eu sou a maior especialista atuando há mais de 20 anos na prevenção e reversão da diástase e já são milhares de alunas em mais de 30 países que estão recuperando o corpo que ficou deformado depois da gravidez.
Por isso eu te digo que não importa o tempo, porque com a minha técnica você pode conquistar a sua tão sonhada barriga de volta.
E vou dizer mais, algumas mulheres ainda conseguem ficar com a barriga ainda melhor do que era antes da gravidez!
Isso não é nenhum milagre que estou prometendo, e nem estou falando que será um exercício que fará isso.
Mas sim, um programa especializado que irá trabalhar todo o seu corpo!
Você já fez o teste para saber o tamanho e o tipo que está a sua Diástase? Não?!
Então clique no BOTÃO ABAIXO e siga com seu cadastro para receber meu e-book gratuito para o teste da diástase e depois conhecer mais do meu programa Mães Sem Diástase!
Você não precisa mais sofrer frustrada com o seu corpo. Porque eu vou te ajudar a recuperar essa barriga e a sua autoestima!
