Olá mamãe, muitas mulheres chegam até mim através das minhas redes sociais com essa dúvida: Será que tem como reverter uma diástase antiga?
Tem SIM como recuperar essa diástase (mesmo que seja antiga) e ter a sua barriga de volta! Na verdade você deve recuperar, porque a diástase além de estar deformando a sua barriga, ela pode estar causando várias outras alterações no seu corpo, como problemas de postura, por exemplo.
Veja todas as consequências que a diástase pode causar:
- Muitos gases
- Barriga inchada
- Sensação de tudo solto dentro
- Órgãos balançando por dentro
- Dificuldade na digestão
- Desconforto estomacal
- Magra mas a barriga parece de grávida a noite
- Escapes de xixi
- Barriga incha muito, com presença de DOR e desconforto
- Dor nas costas de forma geral … dói tudo
- Dor no quadril e nas pernas
- Postura péssima
- Barulho alto na barriga que nunca tive
- Pele solta e flácida
- Refluxo (pós gravidez)
- Hérnia umbilical ou outros tipos
- Dor na cervical (pescoço)
- Dor no cóccix (parte baixa da coluna onde fica o bumbum)
- Hérnia de disco
- Dor na lombar (algumas apontam de forma bem específica a lombar)
- Depressão por causa da minha barriga que não voltou – muitas classificam como feia, horrorosa e sentem vergonha de si ou do marido
- Quando treino ela incha e estufa … saio com a barriga inchada do meu treino
Como a diástase ainda é muito desconhecida pelas mamães, muitas mulheres amargam por anos sofrendo com uma barriga deformada achando que é gordura, mas não é.
Veja o caso dessa aluna que reverteu a diástase após 12 anos.
Essa barriga que fica depois da gravidez para 60% das mulheres é por causa da diástase que ficou aberta.
Diástase Abdominal, o que é?
Existem dois tipos de diástase:
A fisiológica e a que há uma ruptura do tecido que une os músculos abdominais.
A diástase é um processo natural da gravidez e essa é a fisiológica. Mas como eu disse antes para 60% das mulheres ela sai desse padrão e, ou fica muito grande ou há uma ruptura do tecido que divide os abdominais.
Quando ocorre esse rompimento, o tecido se torna totalmente instável e os músculos fracos.
Se a diástase for a fisiológica, não deixará a barriga com a estética comprometida. Rapidamente você verá a melhora e os músculos voltarão ao lugar.
Mas se houver a lesão, esses músculos não tem força para voltar para o lugar, deixando a estética, a função da região e a estabilidade do corpo comprometidas.
Por isso não adianta passar o tão famoso tempo de um ano para que sua barriga melhore. Porque ela não irá melhorar.
O tempo pode inclusive piorar (é um relato muito comum das minhas alunas e seguidoras) por causa da alteração e fraqueza do corpo.
Porque durante a gravidez o seu corpo todo foi fragilizado.
Então refletindo sobre isso, pra que esse sofrimento de ficar amargando uma barriga inchada e sem cintura por 1 ano ou mais?!
Essa diástase com rompimento também não volta sem exercícios especializados. E os exercícios tradicionais podem piorá-la também.
Esses exercícios tradicionais que se faz na academia, o Crossfit, Yoga, pilates,…. Não são especializados para a Diástase. Por isso cuidado porque se você estiver fazendo algum deles, você pode estar piorando a sua barriga, ou seja você estará malhando para piorar a sua barriga.
Então como reverter uma diástase antiga?
Para reverter uma diástase, independente do tempo que você teve seu filho… Somente com exercícios especializados.
Porque esses exercícios irão trabalhar todo o corpo, reestruturando tudo que foi modificado pela gravidez e pela diástase aberta.
No Programa Mães em Forma – Mães sem Diástase eu trabalho 3 pontos que eu considero fundamental para a volta do corpo e barriga. Que são:
- A volta da força muscular da barriga
- A melhora e recuperação da postura
- A recuperação do períneo
E o programa Mães em Forma é o único que vai:
- Recuperar a barriga
- Fechar a Diástase
- Recuperar a flacidez
- Fortalecer os músculos
- Fortalecer o períneo
- Alinhar a postura
Veja o resultado de algumas alunas minhas:
Então não perca mais seu tempo e dinheiro com tratamentos estéticos ou exercícios que não são especializados, a única maneira de você ter a sua barriga de volta e o seu corpo, é fechando essa diástase.
Ela é a culpada da sua barriga nunca ter voltado.
Eu sou a maior especialista atuando há mais de 20 anos na prevenção e reversão da diástase e já são milhares de alunas em mais de 30 países que estão recuperando o corpo que ficou deformado depois da gravidez.
Por isso eu te digo que não importa o tempo, porque com a minha técnica você pode conquistar a sua tão sonhada barriga de volta.
E vou dizer mais, algumas mulheres ainda conseguem ficar com a barriga ainda melhor do que era antes da gravidez!
Isso não é nenhum milagre que estou prometendo, e nem estou falando que será um exercício que fará isso.
Mas sim, um programa especializado que irá trabalhar todo o seu corpo!
Você já fez o teste para saber o tamanho e o tipo que está a sua Diástase? Não?!
Então clique no BOTÃO ABAIXO e siga com seu cadastro para receber meu e-book gratuito para o teste da diástase e depois conhecer mais do meu programa Mães Sem Diástase!
Você não precisa mais sofrer frustrada com o seu corpo. Porque eu vou te ajudar a recuperar essa barriga e a sua autoestima!
