Estou grávida, como previno a Diástase Abdominal?

Estou grávida, como previno a Diástase Abdominal?
Estou grávida, como previno a Diástase Abdominal?

Estou grávida, como previno a Diástase Abdominal? Então gravidinha, essa é uma preocupação muito grande para as mulheres, principalmente para aquelas que sabem de todas as sequelas que a diástase pode causar no corpo!

Porque a gestação mesmo sendo um momento lindo na vida de uma mulher, ela também traz muitas marcas para o corpo.

E a diástase é a responsável pela maioria das sequelas que a mulher fica depois da gravidez.

Principalmente da barriga que é a parte do corpo mais afetada.

Por isso a importância da prevenção da diástase durante a gestação, porque para recuperar depois você vai passar muito mais trabalho.

Estou grávida, como previno a Diástase Abdominal?

Série diástase na gravidez

Entenda que os exercícios especializados jamais farão mal a você e nem ao seu bebê!

Mas é necessário você ter a liberação médica para começar com os exercícios.

É importante ter uma gravidez saudável para garantir um pós-parto sem as sequelas da gestação. E os exercícios são essenciais para isso.

Mas você precisa ter muito cuidado com o tipo de exercícios que você vai fazer, porque alguns exercícios não podem ser feitos durante a gravidez.

Porque exercícios que colocam sua barriga para baixo, ou para o lado, além de aumentarem o risco de diástase, forçam sua pele a ser mais alongada.

Por isso que no programa “Gravidez em Forma” os exercícios são focados no bem estar da mamãe, no fortalecimentos dos músculos abdominais, no alinhamento postural e na prevenção da diástase. 

Então mamãe se você não quer engordar excessivamente na Gravidez e quer garantir a volta rápida da sua barriga no Pós Parto como as celebridades!

O que você precisa é de um programa completo que vai te ajudar em toda essa caminhada da gestação até o pós-parto.

Eu sou a maior especialista atuando há mais de 20 anos na prevenção e reversão da diástase.

E já são milhares de alunas em mais de 30 países que eu ajudei a prevenir e recuperar a Diástase.

Veja o resultados de algumas das minhas alunas do programa Gravidez em Forma.

Por isso para te ajudar nessa caminhada durante a gravidez eu preparei uma série sobre a Diástase na Gravidez.

Então clique no botão abaixo e acesse a essa super série que eu preparei especialmente para você gravidinha!

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

Conheça Nossa Página

Canal do Youtube

Descubra Como Ter a Barriga Reta Após a Gravidez

Teste da Diástase: Veja como fazer!

Faça o Teste e Descubra se Você tem Diástase

Descubra Como Evitar a Diástase na Gravidez Com essa Série Gratuita