Estou grávida, como previno a Diástase Abdominal?
Então gravidinha, essa é uma preocupação muito grande que vejo em vocês, principalmente se você sabe de todas as sequelas que a diástase pode causar no corpo!
Porque a gestação mesmo sendo um momento lindo na vida de uma mulher, ela também traz muitas marcas para o corpo.
E a diástase é a responsável pela maioria das sequelas que você fica depois da gravidez.
Principalmente da barriga que é a parte do corpo mais afetada.
Por isso a importância da prevenção da diástase durante a gestação, porque para recuperar depois você vai passar muito mais trabalho.
Série especial da diástase abdominal na gravidez
Entenda que os exercícios especializados jamais farão mal a você e nem ao seu bebê!
Mas é necessário você ter a liberação médica para começar com os exercícios.
É importante ter uma gravidez saudável para garantir um pós-parto sem as sequelas da gestação. E os exercícios são essenciais para isso.
Mas você precisa ter muito cuidado com o tipo de exercícios que você vai fazer, porque alguns exercícios não podem ser feitos durante a gravidez.
Porque exercícios que colocam sua barriga para baixo, ou para o lado, além de aumentarem o risco de diástase, forçam sua pele a ser mais alongada.
Por isso que no programa “Gravidez sem Diástase” os exercícios são focados no bem estar da mamãe, no fortalecimentos dos músculos abdominais, no alinhamento postural e na prevenção da diástase.
Então mamãe se você não quer engordar excessivamente na Gravidez e quer garantir a volta rápida da sua barriga no Pós Parto como as celebridades!
O que você precisa é de um programa completo que vai te ajudar em toda essa caminhada da gestação até o pós-parto.
Eu sou a maior especialista atuando há mais de 20 anos na prevenção e reversão da diástase.
E já são milhares de alunas em mais de 30 países que eu ajudei a prevenir e recuperar a Diástase.
Veja o resultados de algumas das minhas alunas do programa Gravidez sem Diástase.
Por isso para te ajudar nessa caminhada durante a gravidez eu preparei uma série sobre a Diástase na Gravidez. Esse material eu preparei com muito carinho para você, ele é gratuito e vai ser seu guia nesse primeiro momento
Então clique no botão abaixo e acesse a essa super série especial para você gravidinha!
