Exercício com efeito de Cinta Modeladora

Exercício com efeito de Cinta Modeladora
Exercício com efeito de cinta modeladora

Olá mamãe, sabe aquele exercício com efeito de cinta modeladora? Então hoje eu vou falar e explicar um pouco como isso funciona. Esse exercicio trabalha barriga, períneo e postura.

Porque mamãe, se a sua barriga não voltou desde a gravidez, provavelmente o que você tem é uma diástase abdominal.

E a diástase somente por ser revertida com exercícios especializados, isso mesmo, não é qualquer exercício que se pode fazer depois da gravidez, independente de quanto tempo faz que você teve o parto.

Deixa eu explicar melhor por que isso acontece:

Diástase abdominal

É normal as mamães sempre me perguntarem a mesma coisa: Gizele, o que é a diástase? 

Então… a diástase é o afastamento entre os dois músculos abdominais da sua barriga. 

Porque na gravidez esses músculos precisam se abrir em dois para o bebê ter espaço. E conforme ele vai crescendo dentro da barriga, esses músculos vão esticando mais e mais. 

Exercício com efeito de Cinta Modeladora

Isso que acontece é completamente normal.

Porém depois do parto, esse músculo que afastou deve voltar ao lugar, mas isso normalmemte não ocorre e aí que você fica com uma diástase aberta. 

Por isso a barriga da mulher fica deformada, caída, estufada, com um buraco, flácida, as vezes com um volume maior na parte de baixo ou de cima.

E o que muitas mulheres não sabem é que a diástase pode piorar se a mulher fizer exercícios comuns de academia, ou usar cinta modeladora, ou praticar yoga, Crossfit,…

Também é importante lembrar que a diástase além de alterar muito o corpo da mulher esteticamente, ainda pode causar problemas de saúde.

Veja alguns exemplos dos efeitos da Diástase sobre o seu corpo:

  • 1- Muitos gases 
  • 2- Barriga inchada
  • 3- Sensação de tudo solto dentro
  • 4- Órgãos balançando por dentro 
  • 5- Dificuldade na digestão 
  • 6- Desconforto estomacal 
  • 7- Magra mas a barriga parece de grávida a noite 
  • 8- Escapes de xixi
  • 9- Barriga incha muito, com presença de DOR e desconforto 
  • 10- Dor nas costas de forma geral … dói tudo 
  • 11- Dor no quadril e nas pernas 
  • 12- Postura péssima 
  • 13- Barulho alto na barriga que nunca tive 
  • 14- Pele solta e flácida 
  • 15- Refluxo (pós gravidez)
  • 16- Hérnia umbilical ou outros tipos 
  • 17- Dor na cervical (pescoço)
  • 18- Dor no cóccix (parte baixa da coluna onde fica o bumbum)
  • 19- Hérnia de disco 
  • 20- Dor na lombar (algumas apontam de forma bem específica a lombar)
  • 21- Depressão por causa da minha barriga que não voltou – muitas classificam como feia, horrorosa e sentem vergonha de si ou do marido 
  • 22- quando treino ela incha e estufa … saio com a barriga inchada do meu treino . 

Vejam quantos males podem estar relacionado com a barriga. 

Sem dúvida a diástase é a maior vilã da mulher.

Exercício com efeito de cinta modeladora – 3 em 1

Já pensou em ter um exercício que pode ter o efeito de uma cinta modeladora e ajudar em vários pontos que foram afetados pela diástase?

Então… esse exercício ajuda na melhora da diástase, ajuda na melhora da barriga, previne as dores nas costas, ajuda na prevenção dos escapes de xixi e ainda ajuda na postura.

Único programa com efeito “3 em 1”

Exercício com efeito de Cinta Modeladora
Exercícios para recuperar a barriga sem abdominoplastia

O programa Mães em Forma – Mães sem Diástase é o único programa criado com o efeito “3 em 1” que cria o efeito de cinta modeladora permanente, tem efeito “360º de emagrecimento” e alinha a sua postura.

E que em duas semanas você já consegue ver os Primeiros Resultados

Além disso o programa custa muito menos que uma abdominoplastia, que é muito cara, que tem um pós operatório super dolorido e que ainda te deixa com uma cicatriz no corpo.

Então se você quer a sua barriga de volta, da maneira certa, sem cintas desconfortáveis e  sem se prejudicar.

Eu vou te falar o segredo para você conseguir isso!

Porque eu entendo que a vida de nós mamães é muito agitada, muito corrida. Quase o tempo todo estamos envolvidas com os nossos filhos.

Mas com o programa “Mães em Forma, que é totalmente online. Você vai treinar comigo da sua casa, ou onde você preferir e o  tempo todo você pode ter o suporte da minha equipe para dúvidas e também para te ajudar na evolução dos exercícios.

Veja o resultado de algumas alunas do programa:

E-book Gratuito

Quero te convidar para baixar o meu e-book gratuito: “Como ter a barriga reta depois da gravidez”

Com o meu e-book você vai entender melhor sobre a diástase e os efeitos dela no corpo. E também vai poder fazer um teste para saber o tamanho da sua diástase.

Porque eu criei um passo a passo para você.

Então não espere mais, pare de sofrer com cintas modeladoras apertadas, pare de gastar seu tempo fazendo dietas malucas, exercícios errados, procedimentos estéticos….

Diástase abdominal é super comum, e acontece também nas celebridades…

O problema é que muitas mulheres desconhecem o problema, e por isso acabam sofrendo anos com suas barrigas pós-parto.

Mas mamãe o que você precisa é de um programa completo, infelizmente fazer um exercício apenas não vai resolver todas as sequelas que a diástase causou no seu corpo.

Porém com o meu programa você vai alinhar todo o seu corpo! E outra coisa mamãe! NÃO importa quanto tempo faz que você teve seu filho ou filhos…. Já tive casos de alunas que recuperaram a barriga depois de 10, 15 anos depois do parto, com mais de uma gestação até,…

Porque o que você precisa é do programa certo!

Por isso eu quero te ajudar a recuperar o seu corpo, a sua barriga e principalmente a sua autoestima!

Exercício com efeito de Cinta Modeladora
Programa de Exercícios Online para Mães
Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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