A tensão muscular, estresse e dores no corpo são causas constantes de buscas em meu blog.
Tenho muitas queixas de gestantes e mamães com dores por todo o corpo.
Essa entrevista para o programa que participei esclarece vários pontos de como nosso corpo tem que estar em harmonia.
Quero orientar em ações simples e que podem contribuir para amenizar esse quadro tão comum também com a gravidez e maternidade.
Tanto no programa Gravidez em Forma, quanto no Mães em Forma tenho exercícios direcionados para esse incômodo que gera dores por todo o corpo. Clique no programa que deseja e conheça mais e seja uma mamãe mais leve e feliz.
Fiz um artigo também especial para que você entenda o quanto exercícios de relaxamento e alongamento são importantes na gravidez.
Entrevista ao programa Esporte e Atividade física com o professor Artur Monteiro
A tensão muscular é um tema ainda desconhecido. Vale a pena entender um pouco mais …
Parte 1 / 6
Parte 2 / 6
Parte 3 / 6
Parte 4 / 6
Parte 5 / 6
Parte 6 / 6
