Tensão Muscular – Entrevista com a personal gestante Gizele Monteiro

A tensão muscular, estresse e dores no corpo são causas constantes de buscas em meu blog.

Tenho muitas queixas de gestantes e mamães com dores por todo o corpo.

Essa entrevista para o programa que participei esclarece vários pontos de como nosso corpo tem que estar em harmonia.

Quero orientar em ações simples e que podem contribuir para amenizar esse quadro tão comum também com a gravidez e maternidade.

Tanto no programa Gravidez em Forma, quanto no Mães em Forma tenho exercícios direcionados para esse incômodo que gera dores por todo o corpo. Clique no programa que deseja e conheça mais e seja uma mamãe mais leve e feliz.

 

Fiz um artigo também especial para que você entenda o quanto exercícios de relaxamento e alongamento são importantes na gravidez.

Para ler CLIQUE AQUI

Entrevista ao programa Esporte e Atividade física com o professor Artur Monteiro

A tensão muscular é um tema ainda desconhecido. Vale a pena entender um pouco mais …

 

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Parte 2 / 6

Parte 3 / 6

Parte 4 / 6

Parte 5 / 6

Parte 6 / 6

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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