Olá mamãe, hoje eu quero falar de uma dúvida muito frequente entre as minhas seguidoras – tratamentos estéticos. Será que esses tratamentos estéticos que vemos como moda devolvem a barriga pós-parto?
Vou simplificar respondendo que NÃO, tratamentos estéticos não devolvem sua barriga, mas vou explicar melhor o porquê disso e como você pode realmente recuperar a barriga.
Também quero explicar a ligação da Diástase abdominal com a volta da barriga.
A Diástase ocorre na gravidez. Quando a mulher está grávida os músculos da barriga se abrem como em dois para que o bebê tenha espaço. E este fenômeno é totalmente normal.
O que ocorre e aí que está o problema é que depois do parto esse músculo não volta para o lugar como deveria. E isso deixa a barriga da mulher deformada, além de pode causar outros problemas de saúde e estéticos.
Então, a Diástase na verdade é a maior vilã do corpo da mulher. Mas o que muitas mulheres não sabem sobre ela, é que tem como reverter a diástase sem cirurgia, apenas com exercícios especializados.
A confusão começa aqui. Nenhum tratamento estético ataca verdadeiramente a diástase. Isso por que ela é causada nos músculos e os tratamentos tratam a pele e a gordura.
Então você precisará de exercícios especializados. Especializados porque os exercícios comuns, que conhecemos da academia, como por exemplo os abdominais, podem agravar mais ainda a diástase!
Isso mesmo não é qualquer exercício que se pode fazer.
Então o alerta muito importante sobre os tratamentos estéticos, é que além de caríssimos, eles não vão resolver nada!
A flacidez depois da gravidez
Se você já é mamãe, eu quero te explicar o porquê sua barriga está flácida também vou explicar um pouco o que é essa FLACIDEZ DE PELE – ou pele sobrando – que fica depois da gravidez.
A pele em excesso que fica depois do parto, acontece porque durante a gravidez ela foi extremamente esticada para que a barriga – útero e bebê – pudesse crescer.
Quanto mais a barriga aumenta, mais risco tem de você ter pele sobrando.
A flacidez ocorre por causa da diminuição na tonicidade da pele, isso porque ela foi modificada pelos hormônios para que pudesse ser esticada.
E por isso quanto mais esticada mais pele terá sobrando, principalmente se você teve diástase. Seus músculos não suportaram o aumento da barriga fragilizando ainda mais a pele.
A genética da pele irá contribuir primeiramente para que haja essa sobra e até para a qualidade de flacidez dela. A genética confere e elasticidade natural da pele. Infelizmente boa parte dessa pele que sobra está ligada a uma coisa que é relativamente simples de controlar e que a maioria das gestantes não se atentam, o excesso de peso e a diástase.
No entanto, durante a gravidez os famosos cremes ajudam até certo ponto. Você precisa evitar que sua pele sofra não engordando muito e evitando a diástase.
Após a gravidez, se a diástase não é revertida, seus músculos fechados e fortalecidos com exercícios certos e especiais, sua pela também não irá melhorar.
Então ponto importante é que não adianta tratar primeiro a flacidez de pele enquanto você estiver com a diástase. Ela não deixará a pele voltar por que mantém seus músculos abertos.
Então trate a flacidez da pele somente depois:
- reverta a diástase e fortaleça seu músculos com exercícios especializados
- trate a flacidez de pele
Tratamentos estéticos
Os tratamentos estéticos eles podem até mascarar e melhorar um pouco a aparência da sua barriga, mas eles nunca vão conseguir trabalhar a força da musculatura que foi perdida e nem regenerar o tecido lesionado para devolver a sua barriga.
Quais são os tratamentos para a flacidez e quanto custam?
O tratamento para flacidez pode ser bem abrangente e, a fisioterapia dermato-funcional tem sido uma estratégia bem conhecida no mercado.
Drenagem Linfática
A drenagem linfática ajudará apenas no inchaço. Ela não trata a flacidez. Portanto não atuará nem na diástase e nem na flacidez de pele ou músculos. Valor da sessão R$120. O mínimo do pacote são 10 sessões, portanto você gastará no mínimo R$1200 para não recuperar a sua barriga.
Hidrolipo
A hidrolipo é um tratamento com a técnica de “lipoaspiração”. Deve ser feita com anestesia local + sedação ou anestesia peridural (semelhante a uma raqui). Portanto é um procedimento cirúrgico. Deve ser feita em ambiente hospitalar.
Os preços da cirurgia variam de R$1500 a R$3000. Ainda deve ser somado os custos da internação hospitalar por que se trata de um procedimento cirúrgico e ainda anestesia e despesas com o cirurgião plástico.
Portanto você pode deixar por volta de R$4 a R$5 mil.
Radiofrequência
Esse tratamento atua no tecido conjuntivo da pele. Atua com calor ajudando na formação de novas de fibras de colágeno – aquela proteína que sustenta e dá firmeza à pele. Você terá uma certa melhora, mas enquanto a diástase estiver aberta, a pele não voltará totalmente.
Os Preços da sessão variam de R$600 a R$1200 (no mínimo seis sessões uma vez por semana) – então considerando somente essas sessões … por volta de R$3.600 a R$7.200
Ultthera
O Ulthera é um aparelho de ultrassom que também estimula a produção de colágeno.
Os Preços da sessão variam de R$3 a R$12 mil.
Carboxiterapia
A carboxiterapia é um tratamento antigo e bem dolorido, mas eficaz em alguns casos de flacidez. A técnica consiste em aplicação de gás carbônico (CO2) no tecido subcutâneo, para uma melhor oxigenação, combatendo a ação de celulites, gorduras localizadas e a flacidez.
Se você for pensar em fazer alguma lipoescultura porque sobrou muita pele, ela também ser indicada pois ajuda a evitar fibroses.
O Preço da sessão em “média” é R$120,00, mas para pacotes os valores costumam mudar e também pode ser adicionada uma região adicional essa também tem um valor diferenciado. O número de sessões inclui entre 10 a 20 sessões, mas em média para pacotes usa-se 12 sessões, feitas até 2 vezes na semana. O número real deve ser feito com a análise e em média o resultado começa a ser visto entre a quinta e oitava sessão.
Laser infravermelho
A técnica a luz laser infravermelha age estimulando a produção de colágeno, elastina e outros componentes responsáveis pela sua elasticidade e sustentação.
Os Preços da sessão variam de R$ 400 a R$900 conforme número de sessões.
Corrente Russa
Na verdade esse tratamento não age diretamente recuperando a pele. Ele funciona de forma semelhante aos exercícios para tonificar a musculatura.
A corrente russa é uma técnica que age na musculatura através de um estímulo elétrico. Esse estímulo produz uma contração muscular no local em que ele é aplicado.
À medida em que a musculatura contrai, ela melhora o seu tônus tônus muscular e com isso a flacidez da pele, melhora também.
O Preço da sessão é em média R$70,00.
O número de sessões varia conforme o objetivo e áreas aplicadas. Geralmente se inicia com um pacote de 10 sessões, portanto R$700. Mais sessões podem ser necessárias.
Esse tratamento tem sido indicado por alguns profissionais para a melhora de diástase, porém a ação da contração muscular que o tratamento oferece não é efetiva para fazer o fechamento no sentido que precisa ser feito. Dessa forma você pode até ter uma leve melhora do tonus muscular, mas não terá o a recuperação da diástase e nem a tonificação total.
Em várias alunas que atendo, elas passaram por esse procedimento e ainda continuam com a diástase do mesmo tamanho. Sentem que gastaram dinheiro e nada resolveu. Por isso, gasta-se o dinheiro para algo que não irá melhorar a sua queixa.
Exercícios especializados para recuperar a barriga
A recuperação de uma diástase deve ser feita por um programa de “ativação da musculatura de forma voluntária e com exercícios específicos”.
Portanto antes de pensar em focar na flacidez da pele, você precisa primeiro atuar nos músculos que deixaram a pele solta.
Minha dica aqui é que você realize primeiro a recuperação com um programa especializado e depois “se ainda for necessário para melhorar alguma flacidez” busque alguma opção de tratamento.
Acredite! Essa é a forma mais econômica e mais real para você recuperar sua barriga e reverter a diástase!
Veja esses resultados das minhas alunas como a pele melhorou. Elas não tiveram qualquer tratamento de pele, mas apenas os exercícios de reversão da diástase e dessa forma a pele fui recuperando e voltando para o seu lugar.
Os exercícios especializados são a forma mais correta de você recuperar a sua barriga, porque são eles que vão fortalecer a sua musculatura.
E somente os exercícios especializados podem fechar a sua diástase.
E na verdade os exercícios comuns de academia, ou os famosos abdominais ou pranchas podem piorar a diástase e consequentemente a sua barriga.
Então entenda: A sua barriga não vai voltar com tratamentos estéticos e nem com exercícios comuns.
O que você precisa é de um programa especializado para recuperar e reorganizar seu corpo depois da gravidez!
Foi por isso que eu criei o programa online Mães Sem Diástase para que você tivesse um programa que pudesse confiar e que fosse acessível.
No meu e-book: “Como ter a barriga reta depois da gravidez” você vai poder fazer o teste da diástase.
E assim como milhares de mamães que decidiram ter suas barrigas de volta, você também poderá ter os mesmos resultados.
E muito importante…
Diástase não é apenas uma questão de estética, mas de saúde também. Se todo esse tempo você pensava que estava com a barriga assim porque era gordura, você se enganou.
Se você quer aprender um pouco mais sobre a diástase, e se você ainda não fez o teste para saber o seu tipo e tamanho.
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