Utilização dos Exercícios de Alongamento na Corrida e no Ciclismo

Profa. Ms. Gizele A. Monteiro

A matéria apresentada no link mostra exercícios de alongamento que podem ser aplicados para as atividades de corrida e ciclismo em slide-show e também a interferência que essas atividades podem ter sobrecarregando regiões que tendem ao encurtamento adaptativo ou lesões.

http://www.sanny.com.br/si/site/slide_info?tema=1&titulo=3

Slide show de exercícios:

http://www.sanny.com.br/si/site/slide_abrir?tema=1&titulo=3&item=1&tempo=1

Facebook
Google+
Twitter
LinkedIn
Pinterest
Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É Criadora dos Programas Online Gravidez em Forma e Pós-parto – Mães em Forma que já “ajudou centenas de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes”. Nesse método a diástase tem melhora e a barriga fica reta.

Sobre a Autora

gizele-monteiro-quem-e.png

Gizele Monteiro

“Consultora de celebridades e programas de TV”.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa. 

Cadastre-se para Receber

Baixe Agora mesmo Seu E-book Grátis!

O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.

Cadastre-se para Receber