Tensão Muscular – como identificar?

A tensão muscular pode indicar o estresse físico e emocional. Ela prepara o corpo para uma situação de defesa. A tensão em excesso, não permite o descanso do organismo.

Ginástica para Gestantes

A ginástica para gestante é uma modalidade em que os exercícios são adaptados e direcionados para as necessidades da gestante. Pode ser realizada em grupo ou individual.

Grávidas podem fazer exercícios abdominais?

Grávidas devem realizar exercícios abdominais com muita cautela. Ainda há divergências nas opiniões dos profissionais sobre a realização do exercício abdominal durante a gravidez.