Você já foi confundida com uma grávida? Já fazem meses ou anos que você teve filho, mas as pessoas ainda pensam que você está gravida? Nesse artigo eu vou explicar o porquê dessa barriga de grávida depois da gravidez.
Por que essa barriga acontece? A vilã diástase é a causa principal , mas alterações posturais principalmente a hiperlordose lombar também ajudam a aumentar os meses gestacionais.
Essa diástase normalmente está localizada na parte de acima e abaixo do umbigo.
Mas o que é a Diástase abdominal?
Então, a diástase é o afastamento entre os dois músculos abdominais da sua barriga.
Na gravidez esses músculos precisam se abrir em dois para o bebê ter espaço. E conforme ele vai crescendo dentro da barriga, esses músculos vão esticando mais e mais.
Esse processo é normal, porém depois do parto, esse músculo que afastou deve voltar ao lugar, mas isso normalmente não ocorre e aí que você fica com uma diástase aberta.
E isso deixa a sua barriga deformada, caída, estufada, com um buraco, flácida, com aparência de uma barriga de grávida e as vezes com um volume maior na parte de baixo ou de cima.
E por ainda ser desconhecido por muitas mamães que a causa da barriga não ter voltado depois do parto é por causa que a diástase precisa ser fechada.
Muitas mulheres pensam que é gordura, mas não é! E é por isso que exercícios comuns de academia, dieta, Crossfit, Yoga, tratamentos estéticos, cinta modeladora… Nada disso vai resolver porque não é gordura.
Para você recuperar a sua barriga você precisa fechar a diástase e para isso acontecer é necessário um programa especializado.
Como perder a barriga de grávida depois da gravidez?
Para perder essa barriga que ficou depois da gravidez você precisa de um programa especializado.
Veja o resultado de algumas das minhas alunas:
Essa barriga de grávida que você está acontece porque seus músculos tem uma fraqueza muito grande junto com um alongamento da sua musculatura abdominal.
E no meu programa eu trabalho especificamente para trabalhar essas debilidades.
No programa Mães em Forma – Mães sem Diástase eu trabalho 3 pontos que eu considero fundamental para a volta do corpo e barriga depois do parto. Que são:
- A volta da força muscular da barriga
- A melhora e recuperação da postura
- A recuperação do períneo
O meu programa é online e pode ser feito de casa, da academia, de onde você se sentir mais confortável.
Então se você está cansada de ser confundida com uma grávida… você precisa fazer o programa para fechar a sua diástase, porque esse barriga não é gordura e você não precisa ficar sofrendo mais com ela.
Diástase abdominal tem solução e sem cirurgia!
Eu quero deixar o meu e-book gratuito: “Como ter a barriga reta depois da gravidez”
Com esse e-book que é gratuito você vai ter mais acesso a informações sobre a diástase. Também vai poder fazer o teste da diástase, porque eu preparei um passo a passo para que você possa fazer o teste de casa mesmo e descobrir o seu tipo de diástase e o tamanho dela.
Baixe o e-book, recupere a sua barriga e a sua autoestima!
