Alongamentos na gravidez para fazer em casa
Os alongamentos são de grande importância na gravidez para a postura e para prevenir dores nas costas.
” Olá! Eu sou a Gizele Monteiro e preparei abaixo uma coleção de artigos que eu mesma escrevi para ajudar você a saber tudo sobre “DIÁSTASE”. Já são mais de 17 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Veja no meu Instagram os resultados que minhas alunas tem conseguido com o Programa que desenvolvi para reverter a diástase pós-parto”.
Os alongamentos são de grande importância na gravidez para a postura e para prevenir dores nas costas.
A diástase abdominal deve ser prevenida na gravidez com exercícios especializados
Gravidinha, será que pode fazer exercício na gestação? E é seguro para a mamãe e o bebê?
Engordar na gravidez é ganhar mais peso do que o necessário, mais peso do que o orientado pelo seu médico, entenda…
Olá mamãe, hoje eu quero falar um pouco sobre o meu trabalho, quem é Gizele Monteiro: Coach de mães e gestantes!
Hoje eu quero falar sobre a Hérnia de disco na gravidez, os riscos, a prevenção e a relação com a diástase
Eu sempre digo que a prevenção é a melhor opção, entenda como prevenir sem sair de casa!
O exercício na gravidez pode! Mas não é qualquer um!
É muito importante manter uma postura adequada na gravidez para evitar a diástase com rompimento.
A segunda gravidez provoca mais mudanças na sua barriga porque pega seus músculos fracos e seu corpo alterado
É possível fazer exercícios na gravidez em casa. Isso mesmo! Você não precisa sair de casa para manter uma gestação saudável. A atividade física é muito importantE.
Olá Mamãe, hoje eu quero falar da importância para você e seu bebê de uma Gravidez em Forma e saudável.
A partir de 7 dias os efeitos já eram visíveis e a transformação no final é surpreendente!
*os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.
ACABOU COM A BARRIGA AVENTAL
Depois de 2 anos gastando com tratamentos
Recuperou sua auto-estima, está amando seu corpo novamente e está pronta para usar seus biquinis novamente no verão da Bahia.
O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.
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