Pode fazer exercício estando grávida?
O exercício na gravidez pode! Mas não é qualquer um!
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” Olá! Eu sou a Gizele Monteiro e preparei abaixo uma coleção de artigos que eu mesma escrevi para ajudar você a saber tudo sobre “DIÁSTASE”. Já são mais de 17 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Veja no meu Instagram os resultados que minhas alunas tem conseguido com o Programa que desenvolvi para reverter a diástase pós-parto”.
O exercício na gravidez pode! Mas não é qualquer um!
É muito importante manter uma postura adequada na gravidez para evitar a diástase com rompimento.
A segunda gravidez provoca mais mudanças na sua barriga porque pega seus músculos fracos e seu corpo alterado
É possível fazer exercícios na gravidez em casa. Isso mesmo! Você não precisa sair de casa para manter uma gestação saudável. A atividade física é muito importantE.
Olá Mamãe, hoje eu quero falar da importância para você e seu bebê de uma Gravidez em Forma e saudável.
Você quer ter uma gravidez em forma? Você já viu como as famosas recuperam o corpo super rápido depois da gravidez? Eu, Gizele Monteiro, vou te contar o segredo!
Hoje eu quero falar sobre as estrias, que são uma das maiores frustrações das mulheres, ainda mais na gestação que é quando elas mais acontecem.
A corrida na gravidez é uma das atividades que muitas grávidas ficam em dúvida se é permitida ou não. O medo ronda e existem muitos mitos em torno da gravidez. Com a corrida não seria diferente. Saber o que fazer e até quando faz toda a diferença para sua segurança e do seu bebê. Leia e entenda!
Escoliose e Gravidez – Por Gizele Monteiro Será que a escoliose é um risco para a gravidez e será que ela pode provocar complicações?
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Por: Gizele Monteiro – Personal Gestante e Vanessa Marques – Fisioterapeuta com especialidade em obstetrícia A notícia da semana foi a segunda gravidez de Thais
A partir de 7 dias os efeitos já eram visíveis e a transformação no final é surpreendente!
*os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.
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Depois de 2 anos gastando com tratamentos
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O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.
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