Pode fazer exercício estando grávida?
O exercício na gravidez pode! Mas não é qualquer um!
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” Olá! Eu sou a Gizele Monteiro e preparei abaixo uma coleção de artigos que eu mesma escrevi para ajudar você a saber tudo sobre “DIÁSTASE”. Já são mais de 17 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Veja no meu Instagram os resultados que minhas alunas tem conseguido com o Programa que desenvolvi para reverter a diástase pós-parto”.
O exercício na gravidez pode! Mas não é qualquer um!
Mesmo as magras sofrem com a diástase e as fraquezas internas… E ainda são criticadas quando falam que o corpo não voltou!
A gravidez muda muito o corpo das mulheres. Por isso eu quero te explicar melhor nesse artigo sobre a relação da barriga, dos seios caídos e da postura.
É muito importante manter uma postura adequada na gravidez para evitar a diástase com rompimento.
Acabe com a insegurança de não saber o que pode e o que não pode fazer quando se tem a diástase.
Sua barriga não voltou desde a gravidez? Provavelmente o que você tenha seja uma diástase…. Agora o que você precisa é fazer o teste!
Mamãe, você está com dor nas costas? Tome Cuidado ao carregar o seu bebê!
Como saber se você tem diástase? Veja o teste que eu preparei para você!
Se você teve bebê e não conseguiu recuperar a sua barriga depois da gestação, eu quero te explicar porque isso acontece e como perder a barriga depois do parto.
Olá mamãe, diariamente eu recebo nas minhas redes sociais mensagens, perguntas: Se a diástase pode ser revertida só com exercícios…
A segunda gravidez provoca mais mudanças na sua barriga porque pega seus músculos fracos e seu corpo alterado
Será que pode fazer abdominal tradicional depois da gravidez? Vejo que é uma dúvida bem comum entre as mamães.
A partir de 7 dias os efeitos já eram visíveis e a transformação no final é surpreendente!
*os resultados variam para cada pessoa de acordo com a aplicação do treinamento.
ACABOU COM A BARRIGA AVENTAL
Depois de 2 anos gastando com tratamentos
Recuperou sua auto-estima, está amando seu corpo novamente e está pronta para usar seus biquinis novamente no verão da Bahia.
O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.
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