Como acabar com a barriga pós-parto?

Ebook Como ter sua barriga reta

Como acabar com a barriga pós-parto? Essa é a pergunta que mais recebo nas minhas mídias!!

Barriga Pós-parto – o pesadelo das mulheres

A barriga pós-parto é o pesadelo de muitas mulheres e infelizmente ainda não sabem que é possível recuperá-la com exercícios certos.

Muitas mulheres até recuperam seu peso, mas ficam com aquela barriga estufada e mole.

Outras tem realmente a barriga muito deformada, tendo aparência de avental, um estômago alto ou até como se fosse uma pochete.

Existem alguns pontos importantes:

1. SUA POSTURA:

Sua postura pode estar piorando sua barriga. A postura é uma das bases que foram alteradas na gravidez.

Infelizmente o dia a dia de cuidados com o bebê, amamentação, o tempo de colo, abaixa e levanta … tudo isso pode piorar ainda mais a barriga.

2. EXERCÍCIOS ERRADOS:

Exercícios tradicionais como abdominais, agachamentos, pranchas, etc pode piorar muito sua barriga, principalmente se você tiver diástase.

Já atendi casos que a diástase surgiu por exercícios praticados no HIIT – circuitos de emagrecimento, Crossfit, Musculação.

Muitos exercícios aplicados nessas modalidade podem ser lesivos para um corpo não recuperado.

Infelizmente até o Pilates que tem sido aplicado o mesmo tem acontecido. Os profissionais usado muitos movimentos de malabarismos.

Dessa forma esses exercícios forçam sua barriga, períneo e postura.

Isso não permite a recuperação.

3. A DIÁSTASE E FRAQUEZA ABDOMINAL

Desde que a cantora Sandy anunciou que sua barriga ficou com diástase, as mulheres descobriram a vilã da sua barriga.

Sim a diástase junto com várias debilidades que a acompanham (conforme relatado acima e no vídeo abaixo) deixa a sua barriga disforme.

Ela provoca várias tipos de barriga conforme sua localização. Isso dificulta muito vocês acreditarem que é possível melhorar sem cirurgia.

Assista o vídeo e entenda mais !!

Um  programa e não um exercício!

Infelizmente ainda buscam um exercícios isolado.

Frequentemente me perguntam … Gizele qual o melhor exercício?

Que exercício tenho que fazer?

Que exercício fará minha barriga voltar?

O corpo não funciona assim com apenas um exercício.

Seria o mesmo que você ir ao médico e ele te prescrever apenas 1 dose do medicamento.

E exatamente por isso que eu fiz meu programa!

O programa Pós-parto – Mães em Forma organiza toda a rotina e sequência de exercícios que irá recuperar seu corpo de dentro pra fora.

Os 3 pilares do programa são feitos com exercícios que focam a postura, a força abdominal especial com ativações seguras e o trabalho de períneo nesse conjunto.

Venha fazer parte desse time de alunas que conseguiram recuperar sua barriga e sua auto estima. Clique no botão abaixo e faça seu cadastro para saber mais …

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É Criadora dos Programas Online Gravidez em Forma e Pós-parto – Mães em Forma que já “ajudou centenas de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes”. Nesse método a diástase tem melhora e a barriga fica reta.

Sobre a Autora

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Gizele Monteiro

“Consultora de celebridades e programas de TV”.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa. 

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O que é Diástase? Como saber se eu tenho? O que fazer se o teste que eu fizer comprovar que estou com Diástase? … São essas respostas que estão detalhadas neste e-book.

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