Consequências da diástase abdominal para a saúde

Consequências da diástase abdominal para a saúde

Olá mamãe, hoje eu quero falar das consequências da diástase abdominal para a saúde da mulher. Porque sim, a diástase causa muitos problemas no corpo e não só estéticos!

A diástase pode acontecer também em celebridades, modelos, atletas, além de mulheres sedentárias.

Porque independente se você treina ou não depois da gravidez… Só que a diástase não volta sem exercícios especializados.

Então veja os vários sintomas e o que ela pode causar no seu corpo 😔😮😩 listei 22!

De acordo com os relatos apresentados por vocês minhas seguidoras e alunas que descrevem que eles apareceram depois da primeira ou segunda gravidez.

Por exemplo:

  • 1- Muitos gases 
  • 2- Barriga inchada
  • 3- Sensação de tudo solto dentro
  • 4- Órgãos balançando por dentro 
  • 5- Dificuldade na digestão 
  • 6- Desconforto estomacal 
  • 7- Magra mas a barriga parece de grávida a noite 
  • 8- Escapes de xixi
  • 9- Barriga incha muito, com presença de DOR e desconforto 
  • 10- Dor nas costas de forma geral … dói tudo 
  • 11- Dor no quadril e nas pernas 
  • 12- Postura péssima 
  • 13- Barulho alto na barriga que nunca tive 
  • 14- Pele solta e flácida 
  • 15- Refluxo (pós gravidez)
  • 16- Hérnia umbilical ou outros tipos 
  • 17- Dor na cervical (pescoço)
  • 18- Dor no cóccix (parte baixa da coluna onde fica o bumbum)
  • 19- Hérnia de disco 
  • 20- Dor na lombar (algumas apontam de forma bem específica a lombar)
  • 21- Depressão por causa da minha barriga que não voltou – muitas classificam como feia, horrorosa e sentem vergonha de si ou do marido 
  • 22- quando treino ela incha e estufa … saio com a barriga inchada do meu treino .

Vejam quantos males podem estar relacionado com a barriga.

Sem dúvida a diástase é a maior vilã da mulher.

Mas o que é a Diástase abdominal?

Primeiramente eu quero te dizer que ela é a culpada da sua barriga não ter voltado, ela é a culpada dos seus problemas de autoestima com o corpo, problemas de postura, ela a maior culpada das estrias,…

Porque a diástase vai além de ser apenas um problema estético.

Por isso você precisa reverter a sua diástase, porque ela está deformando o seu corpo.

Consequências da diástase abdominal para a saúde

Durante a gestação para o bebê ter espaço na barriga na mamãe, os músculos da barriga se abrem, se esticam como em dois.

Esse processo é natural na gravidez. O problema está no pós-parto porque o músculo acaba não voltando para o lugar como deveria…. E isso deixa a barriga da mulher deformada.

Consequências da diástase abdominal para a saúde
Consequências da diástase abdominal para a saúde

Como reverter a diástase sem cirurgia

No meu programa Pós-Parto em Forma além de reverter a diástase você recupera o corpo todo.

Porque eu trabalho esses 3 pilares:

  • A volta da força muscular da barriga
  • A melhora e recuperação da postura
  • A recuperação do períneo

Veja o resultado de algumas das minhas alunas:

Você quer recuperar o corpo como elas?

Além disso reverter a diástase e acabar com seus problemas de postura e períneo?

Bem como não se sentir mais frustrada na hora de se vestir?

A diástase tem solução! E sem cirurgia. Apenas com exercícios especializados. Porém precisa ser exercícios próprios para a diástase!

Porque os exercícios comuns, como o abdominal, por exemplo…. pode piorar a sua diástase.

Por isso algumas mamães me procuram… dizendo que estão malhando, mas a barriga não volta.

Isso ocorre porque não é apenas um exercício que fechará a diástase e devolverá a sua barriga e também não são os exercícios comuns de academia que vão fazer isso.

Mamãe, o seu corpo passou por muitas transformações durante a gestação, o que você precisa é de um programa que alinhe todo o seu corpo.

Por isso eu quero deixar o link do meu e-book gratuito: “Como ter a barriga reta depois da gravidez” com ele você ainda vai poder fazer o teste da diástase.

Porque eu criei um passo a passo para você!

Então baixe o e-book, faça o teste, recupere seu corpo e autoestima!

Gizele Monteiro: Coach de mães e gestantes!
Programa de Exercícios Online para Mães
Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É Criadora dos Programas Online Gravidez em Forma e Pós-parto – Mães em Forma que já “ajudou centenas de gestantes a não engordarem e mamães a voltarem ao seu corpo de antes”. Nesse método a diástase tem melhora e a barriga fica reta.

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV”.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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