Olá mamãe, hoje eu quero falar das consequências da diástase abdominal para a saúde da mulher. Porque sim, a diástase causa muitos problemas no corpo e não só estéticos!
A diástase pode acontecer também em celebridades, modelos, atletas, além de mulheres sedentárias.
Porque independente se você treina ou não depois da gravidez… Só que a diástase não volta sem exercícios especializados.
Então veja os vários sintomas e o que ela pode causar no seu corpo 😔😮😩 listei 22!
De acordo com os relatos apresentados por vocês minhas seguidoras e alunas que descrevem que eles apareceram depois da primeira ou segunda gravidez.
Por exemplo:
- 1- Muitos gases
- 2- Barriga inchada
- 3- Sensação de tudo solto dentro
- 4- Órgãos balançando por dentro
- 5- Dificuldade na digestão
- 6- Desconforto estomacal
- 7- Magra mas a barriga parece de grávida a noite
- 8- Escapes de xixi
- 9- Barriga incha muito, com presença de DOR e desconforto
- 10- Dor nas costas de forma geral … dói tudo
- 11- Dor no quadril e nas pernas
- 12- Postura péssima
- 13- Barulho alto na barriga que nunca tive
- 14- Pele solta e flácida
- 15- Refluxo (pós gravidez)
- 16- Hérnia umbilical ou outros tipos
- 17- Dor na cervical (pescoço)
- 18- Dor no cóccix (parte baixa da coluna onde fica o bumbum)
- 19- Hérnia de disco
- 20- Dor na lombar (algumas apontam de forma bem específica a lombar)
- 21- Depressão por causa da minha barriga que não voltou – muitas classificam como feia, horrorosa e sentem vergonha de si ou do marido
- 22- quando treino ela incha e estufa … saio com a barriga inchada do meu treino
Vejam quantos males podem estar relacionado com a barriga.
Sem dúvida a diástase é a maior vilã da mulher.
Mas o que é a Diástase abdominal?
Primeiramente eu quero te dizer que ela é a culpada da sua barriga não ter voltado, ela é a culpada dos seus problemas de autoestima com o corpo, problemas de postura, ela a maior culpada das estrias,…
Porque a diástase vai além de ser apenas um problema estético.
Por isso você precisa reverter a sua diástase, porque ela está deformando o seu corpo.
Durante a gestação para o bebê ter espaço na barriga na mamãe, os músculos da barriga se abrem, se esticam como em dois.
Esse processo é natural na gravidez. O problema está no pós-parto porque o músculo acaba não voltando para o lugar como deveria…. E isso deixa a barriga da mulher deformada.
Como reverter a diástase sem cirurgia
No meu programa Mães em Forma – Mães sem Diástase além de reverter a diástase você recupera o corpo todo.
Porque eu trabalho esses 3 pilares:
- A volta da força muscular da barriga
- A melhora e recuperação da postura
- A recuperação do períneo
Veja o resultado de algumas das minhas alunas:
Você quer recuperar o corpo como elas?
Além disso reverter a diástase e acabar com seus problemas de postura e períneo?
Bem como não se sentir mais frustrada na hora de se vestir?
A diástase tem solução! E sem cirurgia. Apenas com exercícios especializados. Porém precisa ser exercícios próprios para a diástase!
Porque os exercícios comuns, como o abdominal, por exemplo…. pode piorar a sua diástase.
Por isso algumas mamães me procuram… dizendo que estão malhando, mas a barriga não volta.
Isso ocorre porque não é apenas um exercício que fechará a diástase e devolverá a sua barriga e também não são os exercícios comuns de academia que vão fazer isso.
Mamãe, o seu corpo passou por muitas transformações durante a gestação, o que você precisa é de um programa que alinhe todo o seu corpo.
Por isso eu quero deixar o link do meu e-book gratuito: “Como ter a barriga reta depois da gravidez” com ele você ainda vai poder fazer o teste da diástase.
Porque eu criei um passo a passo para você!
Então baixe o e-book, faça o teste, recupere seu corpo e autoestima!
