Da série Bumbum na gestação: “Dor no quadril durante a gravidez“
Toda a região do quadril fica toda sensibilizada durante a gravidez.
A dor no quadril na gravidez é conhecida também como dor pélvica gestacional.
Já temos tratado sobre esse tema e os porquês nessa série de posts que fiz especialmente para minhas seguidoras no Instagram (@gizelemonteiro) e também as gravidinhas que buscam meu blog.
Por isso, quero falar de outra dor que difere um pouco da dor pélvica tradicional é a dor no cóccix.
O cóccix é a parte inferior da coluna. Durante a gravidez, O cóccix pode se deslocar ligeiramente do sacro e isso pode causar dores, principalmente ao “sentar”, ou realizar movimentos repetitivos de sentar e levantar.
À medida que o bebê cresce, aumenta a pressão sobre toda essa região e isso pode fragilizar essa região.
Com o encaixe do bebê, isso pode piorar e por isso sempre indico exercícios e técnicas ou fisioterapia especializada que atuem amenizando esses quadros para que não piore no final.
- Dica valiosa para evitar dor no quadril e no cóccix durante a gravidez !!! Se você trabalha muito tempo sentada há mais pressão também. Procure fazer pausas e se levantar pelo menos a cada 2 horas.
Confira as informações de todos os posts sobre o tema, assim terá uma visão geral sobre os cuidados com o seu bumbum e coluna na gestação.
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