Gizele Monteiro
Diretora e idealizadora do programa de exercícios Mais Vida Gestantes
Na proposta de exercícios abaixo estaremos realizando exercícios funcionais que contribeum para os cuidados com o bebê.
Os exercícios adiante são indicados para gestantes que não tem nenhum problema obstétrico e apresentam seu desenvolvimento gestacional adequado.
Os exercícios são simples e devem ser realizados sempre em intensidades leves.
Ao sinal de qualquer desconforto, parar imediatamente.
Gravado na academia Activa – Av. Henrique Shaumann, 717 – Pinheiros – www.activaacademia.com.br
