O que a Diástase pode causar no seu corpo?

O que a Diástase pode causar

Olá mamãe, você sabe tudo o que a Diástase pode causar no seu corpo? Nesse artigo eu vou explicar que a diástase não é só uma questão de estética porque além de deformar a barriga ela pode causar problemas para a sua saúde.

Deixa eu te explicar o que é e como ocorre a diástase:

Durante a gravidez, ocorre o processo normal de abertura dos músculos para que o bebê tenha espaço na barriga da mamãe.

Essa abertura que os músculos fazem, esticam muito a pele e enfraquecem a musculatura. Quando o bebê nasci, esse músculo e essa pele deveriam voltar ao lugar, mas infelizmente isso não ocorre para 60% das mulheres.

Então essa abertura que fica entre os músculos que chamamos de diástase.

Agora o que a maioria das mulheres não sabem é que a maioria dos problemas que ocorrem depois da gravidez são consequências da diástase.

Listei as maiores queixas que das minhas seguidoras e alunas:

  • Muitos gases 
  • Barriga inchada
  • Sensação de tudo solto dentro
  • Órgãos balançando por dentro 
  • Dificuldade na digestão 
  • Desconforto estomacal 
  • Magra mas a barriga parece de grávida a noite 
  • Escapes de xixi
  • Barriga incha muito, com presença de DOR e desconforto 
  • Dor nas costas de forma geral … dói tudo 
  • Dor no quadril e nas pernas 
  • Postura péssima 
  • Barulho alto na barriga que nunca tive 
  • Pele solta e flácida 
  • Refluxo (pós gravidez)
  • Hérnia umbilical ou outros tipos 
  • Dor na cervical (pescoço)
  • Dor no cóccix (parte baixa da coluna onde fica o bumbum)
  • Hérnia de disco 
  • Dor na lombar (algumas apontam de forma bem específica a lombar)
  • Depressão por causa da minha barriga que não voltou – muitas classificam como feia, horrorosa e sentem vergonha de si ou do marido 
  • Quando treino ela incha e estufa … saio com a barriga inchada do meu treino

Por isso a importância de fechar a diástase, porque é ela que está te trazendo todas essas debilidades.

Como fechar a Diástase sem cirurgia

Para fechar a diástase você precisa de um programa especializado para recuperar todo o seu corpo.

Porque a diástase não se reverte com exercícios de academia, nem com tratamentos estéticos e nem com cinta modeladora.

E na verdade muitas dessas práticas agravam mais ainda a diástase, por isso a importância de um programa correto.

Muito comum mulheres chegarem e me dizerem: Gi, eu vou na academia, faço dieta, perdi peso…. Mas a barriga eu não consigo perder.

Isso acontece porque essa barriga que ficou depois da gravidez não é gordura, é diástase.

Por isso você precisa parar de ficar sofrendo com a sua barriga, achando que é gordura e que você nunca vai recuperar seu corpo.

Porque diástase abdominal se reverte com exercícios especializados, e porque digo isso, porque como eu disse antes os exercícios de academia, também a Yoga, Crossfit,… eles pioram tudo.

Quando você faz exercícios que não são especializados é como se você estivesse malhando para piorar a sua barriga, o efeito é contrário.

Depois de um parto, os cuidados que seu corpo precisa é diferente, porque a gestação mexeu muito, esticou seus músculos, afetou a sua postura, períneo,…

E os exercícios comuns não são para isso.

Por exemplo, o abdominal é totalmente NÃO recomendado se voce teve filho e sua diástase está aberta.

O que a Diástase pode causar

Programa especializado para fechar a Diástase

No meu programa Mães em Forma – Mães sem Diástase eu trabalho 3 pontos que eu considero fundamental para a volta do corpo e barriga depois do parto. Que são:

  • A volta da força muscular da barriga
  • A melhora e recuperação da postura
  • A recuperação do períneo

Porque o programa Mães em Forma é o único que vai: 

  • Recuperar a barriga
  • Fechar a Diástase
  • Recuperar a flacidez
  • Fortalecer os músculos
  • Fortalecer o períneo
  • Alinhar a postura

Há 20 anos eu tenho atuado e estudado sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade e por isso que eu te digo que se a sua barriga não voltou desde a gravidez, o que você precisa fazer é fechar a diástase.

E o pior que a Diástase pode causar para uma mulher além de todas as sequelas físicas, é a emocional, muitas sofrem por anos com suas barrigas, achando que é gordura e que nunca vão conseguir recuperar.

E outro alerta importante: Não importa quanto tempo que você teve seu filho, porque a Diástase pode ser revertida independente disso.

Veja o resultado incrível que tenho com minhas alunas:

Então mamãe, deixa eu te ajudar também. Vamos conquistar essa tão sonhada barriga, porque é possível, não é nenhum milagre, apenas dedicação e a técnica certa.

O meu programa foi criado especialmente para atender todas as necessidades da mamãe, ou seja, ele vai trabalhar todas as transformações que o seu corpo teve durante a gestação.

Porque uma falta de consciência e conhecimento do problema, vai fazer com que você recorra a soluções que não soluções! Por isso estou te alertando sobre o que você não deve fazer, se você não quer piorar a sua barriga.

Ir na academia, não vai vai reverter a diástase, tratamentos estéticos podem amenizar superficialmente mas também não resolvem.

Até mesmo uma cirurgia não vai resolver de forma permanente, porque agora você não pode trabalhar só na sua barriga, você precisa trabalhar também o seu períneo e postura. Ambos afetam sua barriga.

No meu programa nós vamos trabalhar passo a passo tudo que você precisa, desde o fortalecimento da musculatura interna, o períneo, a reversão da diástase e a postura.

Por isso eu te convido a conhecer melhor sobre a diástase, eu preparei um material gratuito para você.

E nesse e-book tem um passo a passo para você realizar o teste da diástase em casa.

Então não espere mais, baixe o e-book, faça o teste, recupere sua barriga e a sua autoestima. Porque você não precisa ficar com a barriga assim.

Gizele Monteiro

Gizele Monteiro

É a maior especialista em Diástase e recuperação da barriga.
Criadora dos Programas Online Mães Sem Diástase e Gravidez Sem Diástase, já ajudou mais de 15 mil mulheres a conquistarem o sonho de ter a barriga reta, reverter a diástase sem cirurgia, sem remédio, sem tratamentos estéticos...

Gizele Monteiro

Consultora de celebridades e programas de TV.  Se tornou especialista em diástase e recuperação da barriga após a gravidez. Há 20 anos atuando e estudando sobre o controle de peso na gravidez e na volta do corpo da mulher após a maternidade. Fez mestrado na UNIFESP sendo pioneira e referência sobre Exercícios para Mães e Recuperação do corpo após a maternidade no Brasil e na Europa

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