A Diástase abdominal é um afastamento dos músculos que ocorre em toda mulher que engravida.
Durante a gravidez os músculos da barriga da mamãe se abrem como em dois, se esticam na verdade para que o bebê tenha espaço.
Esse processo é natural e ocorre em todas as mulheres, o problema esta no pós-parto porque da mesma forma que o músculo abri de forma natural, ele deveria voltar ao lugar naturalmente também, mais isso não ocorre em 60% das mulheres.
E é por isso que a mulher fica com a barriga deformada, porque esse músculo que abriu durante a gestação não voltou ao lugar como deveria, e consequentemente a pele também não.
Essa abertura na barriga da mulher é o que chamamos de diástase.
Tipos de diástase abdominal
- Diástase com a ruptura total – associada a barriga estufada.
- Diastase com a ruptura central – associada a barriga de grávida e a barriga com buraco com ou sem hérnia umbilical.
- Diástase com a ruptura abaixo do umbigo – associada a barriga avental e a barriga pochete.
- Diástase com a ruptura acima do umbigo – associada a barriga de estômago alto.
Para cada um desses tipos de diástase e barriga existem exercícios especializados para recuperar e fechar.
Independente desses tipos de diástase e barriga, os exercícios que são especializados vai recuperar e fechar essa diástase nas suas medidas – largura, comprimento e profundidade.
E eu sou a única especialista em reverter diástase sem cirurgia no Brasil, usando exercícios de um programa que foi feito na medida para você. Por isso te digo que é possível recuperar a sua barriga.
Pra te ajudar a ver a sua diástase e preparei um e-book em que explico em detalhes o teste da diástase.
Assim você vai descobrir se tem diástase, vai identificar o tipo e tamanho que ela está.
Porque a diástase tem comprimento, largura e profundidade.
Deixa eu fazer um alerta bem importante:
A diástase não se recupera com exercícios comuns de academia, nem com yoga, nem com Crossfit, Pilates ou tratamentos estéticos.
Para reverter uma diástase e consequentemente recuperar o corpo é necessário um programa completo de exercícios porque não será apenas um exercício que reverterá a diastase.
Programa Mães sem Diástase
O programa Mães Sem Diástase é um método de exercícios especializados na reversão da diástase, deixando a mamãe com o corpo em forma depois do pós-parto.
No programa Mães Sem Diástase trabalhamos 3 pilares que são fundamentais para a recuperação da barriga e corpo da mulher, que são:
- A volta da força muscular da barriga
- A melhora e recuperação da postura
- A recuperação do períneo
Porque o programa trabalha com o “efeito 3 em 1”, além ser totalmente online e ser o único programa especializado no Brasil em diástase.
O efeito “3 em 1” é porque enquanto você trabalha a sua barriga para eliminar a diástase e criar o “efeito Cinta Modeladora Permanente”. O “efeito 360º” vai emagrecendo o seu corpo inteiro e alinha a postura.
Porque durante a gravidez e também no pós-parto a postura da mulher é muito exigida e isso tem bastante impacto na aparência da barriga.
Então com o programa você terá a diástase fechada, a barriga de volta, o corpo vai emagrecer e a postura vai ficar alinhada.
Teste da diástase abdominal para identificá-la
Para te ajudar a descobrir o seu tipo de diástase e a identificar a sua barriga.
Eu preparei um e-book gratuito, nele tem o passo a passo com o teste da Diástase abdominal para você fazer de casa.
Um alerta importante! Não importa quanto tempo faz que você teve filho, ou se foram mais de uma gestação. Porque com o programa Mães sem Diástase você vai finalmente recuperar o seu corpo que foi tão transformado na gravidez.
Então pare de sofrer com a sua barriga achando que é gordura, porque não é!
Se a sua barriga não voltou desde a gravidez é porque você provavelmente tenha diástase e é ela que está deformando a sua barriga.
Então no botão e baixe gratuitamente o meu e-book, faça o teste, recupere a usa barriga e sua autoestima!
